Myös puoliso hyötyy liikunnan aloittamisesta
Liikuntaharrastuksen aloittaminen kannustaa yleensä myös puolisoa liikunnallisempaan elämäntapaan, paljastaa uusi tutkimus. Kuntoilun ja liikuntaharrastusten aloittaminen voi sivuvaikutuksena [...]
Kuitu sisältää huomattavia terveysvaikutuksia – syöthän näitä riittävästi?
Runsaasti ravintokuitua saavien syöpäriski on pienempi kuin vähän kuitua saavien riski, tuore tutkimus todistaa. Runsaasti kuituja ruoastaan saavat voivat säästyä paksu- ja peräsuolen syöviltä [...]
Tasapainoharjoitteet vähentävät vanhusten vakavia kaatumisia
Suomessa runsas kolmannes yli 65-vuotiaista kaatuu ainakin kerran vuodessa ja yli 80-vuotiaista jopa joka toinen. Yksinkertaiset tasapainoharjoitteet auttavat kuitenkin välttämään kaatumisia, [...]
Tutkimus todistaa: Antibioottikuurit saattavat edistää lasten lihomista
Toistuvat antibioottikuurit voivat mahdollisesti muuttaa suoliston mikrobikantoja ja siten edistää lasten lihomista, hiljattain julkaistu hiiritutkimus osoittaa. Samansuuntaisia tuloksia on saatu [...]