Arkisto

Syksy tuo pöytään väriä ja makua – mutta tiesitkö, että monet sesongin vihannekset ja marjat tukevat myös verenpaineen hallintaa?  Poimi nämä herkulliset raaka-aineet lautasellesi ja alenna [...]

Verenpaine ei nouse vain iän tai perimän takia – myös ruokavaliolla on valtava vaikutus siihen, millaisia lukemia verenpainemittari näyttää. Hyvä uutinen on, että voit vaikuttaa arvoihin jo [...]

Ravinto vaikuttaa verenpaineeseen, ja terveellisellä ruokavaliolla verenpaine alenee. Oikeilla ravinto- ja liikuntatottumuksilla olisi mahdollista ehkäistä satoja verenpainetapauksia. Lue, mikä [...]

Lihavuus lisää monien sairauksien riskiä, senhän me kaikki tiedämme. Listan kärjessä ovat 2-tyypin eli aikuistyypin diabetes, verenpainetauti, sepelvaltimotauti, aivoinfarkti ja -verenvuoto, [...]

Suositusten mukaan suolaa tulisi saada 5 g (1 tl) vuorokaudessa. Suomalaiset ylittävät reilusti suosituksen: miehet saavat keskimäärin 10 g (2 tl) suolaa vuorokaudessa ja naiset 7 g. Lapsilla [...]

Aikuistyypin diabetes saattaa kehittyä tavallista helpommin henkilöille, joiden verenpaine on korkea. Riski suurenee tasaisesti mitä korkeampi verenpaine on, korealaistutkimus osoittaa. [...]

Lihavuus ja liikakilot saattavat nostaa myös nuorten verenpainetta, tuore tutkimus osoittaa. Verenpaine näyttää kohoavan tasaisesti painon noustessa, vaikka nuori ei olisi vielä ylipainoinen. [...]

Hyvässä fyysisessä kunnossa olevat säästyvät verenpainetaudilta muita todennäköisemmin, vaikka heille olisi kertynyt liikakiloja. Myöskään ikä ei poista hyvän kunnon suomaa suojaa. Hyvä kunto [...]

Verenpaineen alentaminen lääkkeillä voi olla paikallaan, vaikka lukemat eivät olisi kovin pahasti koholla, tuore tutkimus osoittaa. Verenpainelääkitysten lisäksi lievä verenpainetauti voi [...]

Liikakilot nostavat verenpainetta, tutkimuksista tiedetään. Yhdysvaltalaistutkijoiden mukaan pahin syyllinen korkeaan verenpaineeseen saattaa kuitenkin olla vyötärölle tai tarkemmin sanottuna [...]