Arkisto

Vatsaontelon sisäinen rasva on vaarallista: se lisää diabetesta ja sydän- ja verisuonisairauksia huomattavasti enemmän kuin ihonalaiset jenkkakahvat. Kun ihminen lihoo, suurin osa rasvasta kertyy [...]

Kaljamaha, pömppömaha, pallomaha… siinä paha, missä mainitaan. Iso maha on etenkin monen lihavan miehen ulkoinen tunnusmerkki. Maha on myös lihavuuden terveysvaarojen selkein osoitin. Siksi [...]

Miksi vyötärö ei kapene, vaikka treenaisi kuinka? Maha ja vatsanseutu on monen laihduttajan ongelma-aluetta. Keventäjien asiantuntijat neuvovat, kuinka vatsamakkaroihin voi vaikuttaa. Keventäjä [...]

Kun ryhtyy laihduttamaan, niin on luonnollista haluta seurata etenemistä. Mutta kuinka usein esimerkiksi kannattaa seurata laihtumisensa etenemistä? Ja miten? Fiilispohjalta ponnistava [...]

Usein jo ulospäin näkyy, onko kyseessä sellainen ylipaino, mistä on ihmiselle terveydellistä haittaa. Toisaalta keho muuttuu vanhetessa. Vatsan seudun pyöristyminen ei vielä merkitse ylipainoa, [...]

Vyötäröään kaventavien kannattaa lenkkeilyn lisäksi nostella myös puntteja, Harvardin yliopiston tutkimus osoittaa. Tuoreiden tutkimustulosten perusteella pelkkä lihastreeni on parempi vyötärön [...]

Vyötäröään kaventavien kannattaa lenkkeilyn lisäksi nostella myös puntteja, Harvardin yliopiston tutkimus osoittaa. Tuoreiden tutkimustulosten perusteella pelkkä lihastreeni on parempi vyötärön [...]

Kilot kerääntyvät eri ihmisillä eri vartalonosiin. Niin sanotulla omenavartaloisella rasva kerääntyy etenkin vatsaan. Silloin vyötärön kaventaminen on haasteellisempaa, mutta ei suinkaan [...]

Keventäjä kysyy: Hei! Olen saanut painoa pudotetuksi hieman yli 15 kg. Ongelmana kuitenkin edelleen vatsan alue: navan yläpuolella on niin suuri läskikasa, että oikein hävettää. Tästä kohdin on [...]

Tutkijat ovat pitkään pohtineet miksi toisille rasva kertyy vatsaan ja toisilla reisiin ja lantiolle. Nyt yhdysvaltalaistutkijat ovat saattaneet löytää ilmiölle selityksen. Heidän tutkimuksensa [...]