Terveys

Laihduttajan keskittyvät aina lähes yksinomaan liikuntaan ja ruokavalioon. Vaikka tiedämmekin että kaloreiden polttaminen ja oikeanlainen ruokavalio ovat avainasemassa laihdutuksessa, huomiota [...]

Lasket kalorit tarkkaan ja treenaat säännöllisesti. Silti paino ei tipu. Samaan aikaan keventävä kaverisi kutistuu silmissä. Mistä on kyse? Tutkijat ovat löytäneet lisätodisteita siitä, että sama [...]

Äidin runsas ylipaino voi aiheuttaa lapselle ongelmia, kertoo tuore tutkimus. Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan erittäin lihaville äideille syntyvillä on lapsuudessa muita enemmän psyykkisiä ja [...]

Sokeroitujen virvoitusjuomien käyttö kasvattaa diabetesriskiä. Sokeroitujen virvoitusjuomien ja muiden sokerijuomien päivittäinen nauttiminen suurentaa riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen, [...]

Elämäntapojen muuttaminen terveellisempään suuntaan näyttää tutkimusten mukaan olevan hyödyksi, vaikka ikää tai sairauksien riskitekijöitä olisi kertynyt. Monipuolinen ruokavalio, liikunta ja [...]

Tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaisilla on yleisiä harhaluuloja lihavuuteen liittyen. Lihavuus on yksi nopeimmin kasvavista terveysuhista. Suomalaisista 24 prosenttia on liikalihavia ja 33 [...]

Uuden tutkimuksen mukaan sokeroidut juomat vaikuttavat sydäntautiriskiin jo hyvin lyhyessä ajassa. Lisättyä sokeria sisältävät virvoitusjuomat ja mehut voivat tuoreen tutkimuksen mukaan suurentaa [...]

Pähkinöiden syöminen todella kannattaa, kertoo uusi tutkimus. Pähkinöitä säännöllisesti tai joka päivä syövät saattavat elää muita pitempään, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa. Pähkinöiden [...]

Jo muutama liikuntatunti viikossa auttaa elämään pidempään, kertoo tuore tutkimus. Lisävuosia saadakseen ei tarvitse hölkätä kymmentä tuntia viikossa, sillä lähes saman hyödyn saa jo runsaalla [...]

Jo muutama liikuntatunti viikossa auttaa elämään pidempään, kertoo tuore tutkimus. Lisävuosia saadakseen ei tarvitse hölkätä kymmentä tuntia viikossa, sillä lähes saman hyödyn saa jo runsaalla [...]