Liikunnan puute on lihavuuttakin pahempi tappaja
Liian vähäinen liikunta on tuoreen tutkimuksen mukaan suurempi terveysriski kuin ylipaino. Jo pienen pieni lisäys liikkumisessa voi pidentää elinikää, tulokset osoittavat. Yli 300 000 [...]
Vähemmän istumista, enemmän liikettä – nainen pudotti 15 kiloa televisiosta luopumalla
Liiallisen istumisen haitallisuus on saanut runsaasti huomiota viime aikoina. Suomalainen yhteiskunta on hera?a?ma?ssa? turhan istumisen va?ltta?miseen ja arkiaktiivisuuden lisa?a?miseen. [...]
Tuore tutkimus: Unettomuus lihottaa – lihavuus aiheuttaa unettomuutta
Hyvien yöunien merkitystä painonpudotuksessa ei kannata aliarvioida. Unen ja painon välisestä yhteydestä on saatu näyttöä uudessa tutkimuksessa. Helsingin yliopiston väitöstutkimus osoittaa [...]
Hyvä kunto ehkäisee verenpainetautia – myös ylipainoisilla!
Hyvässä fyysisessä kunnossa olevat säästyvät verenpainetaudilta muita todennäköisemmin, vaikka heille olisi kertynyt liikakiloja. Myöskään ikä ei poista hyvän kunnon suomaa suojaa. Hyvä kunto [...]
Lihavuusleikkaus antaa lisävuosia
Lihavuusleikkauksen läpikäyneet pahasta lihavuudesta kärsivät todennäköisesti elävät pitemmän elämän kuin leikkaamattomat, tuore yhdysvaltalaistutkimus vahvistaa. Tuoreen tutkimuksen [...]
Tämä ruoka pidentää elinikää – helppo lisätä lautaselle!
Täysjyvätuotteiden syöminen on yhdistetty pidempään elinikään sekä madaltuneeseen riskiin kuolla sydän- ja verisuonisairauksiin, kertoo Foxnews. Tuoreen tutkimuksen mukaan täysjyväviljoilla on [...]
Myös lievästi kohonnutta verenpainetta kannattaa hoitaa
Verenpaineen alentaminen lääkkeillä voi olla paikallaan, vaikka lukemat eivät olisi kovin pahasti koholla, tuore tutkimus osoittaa. Verenpainelääkitysten lisäksi lievä verenpainetauti voi [...]
Vähäinen uni ja kuorsaaminen altistavat lapsen liikakiloille
Krooninen univaje, kuorsaaminen ja uniapnea saattavat yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan kasata liikakiloja lapsille. Tutkimus julkaistiin Journal of Pediatrics -lehdessä. Tuoreen tutkimuksen [...]
Lihomiselle saattaa löytyä yllättävä syy – varo tätä tapaa
Keventäminen voi olla työn ja tuskan takana, jos yöunet jäävät vähiin. Hyvät yöunet kannattaa turvata, sillä uusi tutkimusyhteenveto osoittaa, että heikot unet ennustavat ylipainoa. Tutkijat [...]
Älä unohda kalaa lautaselta – jälleen uusi terveyshyöty
Tuoreen tutkimuksen mukaan runsas kalan syöminen ehkäisee haimatulehduksia. Runsaasti kalaa nauttivat saattavat säästyä akuuteilta haimatulehduksilta muita todennäköisemmin, ruotsalaistutkimus [...]
