Onko kalori aina kalori?

Laihdutuksen kultainen lause lienee \"laihdut, kun syöt vähemmän kuin kulutat\". Periaatteessa totta, mutta ongelmana on kuitenkin ihmiskehon nerokas systeemi, joka on luotu turvaamaan [...]

Alkoholin vaikutus painoon

Vaikka suomalaisten alkoholin kokonaiskulutus on kääntynyt laskuun, on alkoholilla merkittävä vaikutus suomalaisten ylipainoon. Alkoholissa on paljon energiaa, lähes yhtä paljon kuin rasvassa ja [...]