Karkit, jäätelö, leivonnaiset, perunalastut, suklaa – kaikki ne ja monet muutkin naposteltavat kuuluvat myös laihdutusruokavalioon. Miksi?
Yksinkertaisesti siksi, että jos ne maistuvat hyvälle, [...]
Laihdutuksen kultainen lause lienee \"laihdut, kun syöt vähemmän kuin kulutat\". Periaatteessa totta, mutta ongelmana on kuitenkin ihmiskehon nerokas systeemi, joka on luotu turvaamaan [...]
Vaikka suomalaisten alkoholin kokonaiskulutus on kääntynyt laskuun, on alkoholilla merkittävä vaikutus suomalaisten ylipainoon. Alkoholissa on paljon energiaa, lähes yhtä paljon kuin rasvassa ja [...]
Säännöllinen alkoholinkäyttö vaikuttaa paitsi terveyteen, myös todennäköisesti painoon. Keventäjän kannattaa pitää alkoholinkäyttö kohtuullisena lomallakin. Tarkista, miten paljon miedot [...]
Uusi tutkimus paljastaa alkoholimäärän, joka riittää syöpäriskin syntymiseen.
Jo yksi alkoholiannos päivässä naisilla ja kaksi miehillä lisää riskiä sairastua rinta-, suu- ja maksasyöpään sekä [...]
Kohtuullisen alkoholinkäytön on sanottu suojaavan sepelvaltimotaudilta. Tuoreen ruotsalaistutkimuksen mukaan hyöty koskee kuitenkin vain 15:ttä prosenttia ihmisistä, uutisoi Medical News [...]
Kesälomalla moni kuluttaa alkoholia keskellä päivääkin. Olut tai pari terassilla, muutama lisää grillaillessa. Päivällä tissuttelulla on kuitenkin omat riskinsä.Alkoholi sisältää runsaasti [...]
Alkoholi kerryttää kiloja usein lähes huomaamatta ja vaikuttaa terveyteen monella tavalla. Painonhallinnasta haaveilevan kannattaa vähintäänkin tiedostaa juomien vaikutus omaan painoon ja [...]
Alkoholi kerryttää kiloja usein lähes huomaamatta ja vaikuttaa terveyteen monella tavalla. Painonhallinnasta haaveilevan kannattaa vähintäänkin tiedostaa juomien vaikutus omaan painoon ja [...]
Alkoholi kerryttää kiloja usein salakavalasti ja vaikuttaa terveyteen monella tavalla. Keventäjän kannattaa pitäytyä kohtuukäytössä ja tiedostaa juomien sisältämät energiamäärät.
Monen [...]
Kirjoita haku ja paina Enteriä
Liity 125 000+ tilaajaamme
Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia.
Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.
