Arkisto

Vuoden vaihtumista on hauska juhlistaa ystävien tai perheen kanssa! Näillä vinkeillä loihdit maittavan uudenvuoden menun ja keventäjänä voit opastaa vieraita myös kevyempään ruuanvalmistukseen. [...]

Joulun ajan juhlakausi on nykyään venynyt entistä pidemmäksi, joulu kun alkaa jo marraskuun puolivälissä! Makeita ja rasvaisia houkutuksia ja alkoholipitoisia juomia on tarjolla runsaasti, [...]

Ravitsemusterapeutin vastaanotolla huomaa painonhallinnan sesonkivaihtelut. Vuodessa tuntuu olevan kolme hyvää aikaa laihduttaa: tammikuussa, huhti-toukokuussa ja elo-syyskuussa. Näin kesäloman [...]

Karkit, jäätelö, leivonnaiset, perunalastut, suklaa – kaikki ne ja monet muutkin naposteltavat kuuluvat myös laihdutusruokavalioon. Miksi? Yksinkertaisesti siksi, että jos ne maistuvat hyvälle, [...]

Laihdutuksen kultainen lause lienee ”laihdut, kun syöt vähemmän kuin kulutat”. Periaatteessa totta, mutta ongelmana on kuitenkin ihmiskehon nerokas systeemi, joka on luotu turvaamaan [...]

Vaikka suomalaisten alkoholin kokonaiskulutus on kääntynyt laskuun, on alkoholilla merkittävä vaikutus suomalaisten ylipainoon. Alkoholissa on paljon energiaa, lähes yhtä paljon kuin rasvassa ja [...]

Säännöllinen alkoholinkäyttö vaikuttaa paitsi terveyteen, myös todennäköisesti painoon. Keventäjän kannattaa pitää alkoholinkäyttö kohtuullisena lomallakin. Tarkista, miten paljon miedot [...]

Uusi tutkimus paljastaa alkoholimäärän, joka riittää syöpäriskin syntymiseen. Jo yksi alkoholiannos päivässä naisilla ja kaksi miehillä lisää riskiä sairastua rinta-, suu- ja maksasyöpään sekä [...]

Kohtuullisen alkoholinkäytön on sanottu suojaavan sepelvaltimotaudilta. Tuoreen ruotsalaistutkimuksen mukaan hyöty koskee kuitenkin vain 15:ttä prosenttia ihmisistä, uutisoi Medical News Today. [...]

Kesälomalla moni kuluttaa alkoholia keskellä päivääkin. Olut tai pari terassilla, muutama lisää grillaillessa. Päivällä tissuttelulla on kuitenkin omat riskinsä. Alkoholi sisältää runsaasti [...]