Arkisto

Jos haluat syödä terveellisemmin, voida paremmin ja kenties elää pidempään, kannattaa tutustua yhteen ravitsevaan siemeneen, joka usein jää unohduksiin. Pellavansiemen on pieni, mutta [...]

Ystävyys tuo iloa, tukea ja jaettuja hetkiä – mutta sen vaikutukset ulottuvat paljon syvemmälle. Tutkimusten mukaan läheisillä ystävyyssuhteilla voi olla merkittävä vaikutus terveyteen ja jopa [...]

Voisiko arkinen juomavalinta vaikuttaa siihen, kuinka pitkään elämme? Uuden tutkimuksen mukaan vastaus on kyllä. Tutkijat ovat tunnistaneet yllättävän tehokkaan yhdistelmän, joka voi liittyä [...]

Väestötasolla painoindeksi suurenee miehillä noin 65-vuoteen saakka, naisilla hieman myöhempään ikään. Vyötärön ympärysmitta suurenee myös iän mukana ja suureneminen jatkuu painoindeksiin [...]

Keventäminen, laadukas ravinto, riittävä uni ja liikunta huoltavat myös älyllistä kuntoa. Liikalihavuus on riski aivojenkin terveydelle. Erityisesti sydän- ja verenkiertoelimistön kunto vaikuttaa [...]

Kadehdin usein vanhempiani, koska he elävät tällä hetkellä juuri siten, miten minäkin haluaisin elää. Ainakin sitten, kun olen heidän iässään ja eläkkeellä. Eläkkeelle jäätyään he muuttivat [...]

Fyysisesti raskas työ ei korvaa vapaa-ajan liikuntaharrasteita, tuore tutkimus osoittaa. Vapaa-ajan liikunta ehkäisee sydänsairauksia ja pidentää elinikää, mutta työperäisen liikunnan [...]

Tulinen ruoka saattaa auttaa elämään hieman muita pitemmän elämän, tuore kiinalaistutkimus osoittaa. Yhteys koskee lähinnä erilaisia chilejä, joiden käyttö on yleistä Kiinassa. Kiinalaisten [...]

Hyvässä fyysisessä kunnossa olevien solut saattavat tutkijoiden mukaan elää pitempään kuin huonokuntoisten. Havainto voi osaltaan selittää, miksi liikunta on terveellistä ja pidentää elinikää. [...]

Pähkinöiden syöminen todella kannattaa, kertoo uusi tutkimus. Pähkinöitä säännöllisesti tai joka päivä syövät saattavat elää muita pitempään, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa. Pähkinöiden [...]