Arkisto

Kolesteroli on elimistölle välttämätön aine, mutta liiallisena se voi lisätä riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Kohonneet kolesteroliarvot eivät kuitenkaan aina tarkoita lääkitystä – [...]

Yhtenä kesänä jokin aika sitten istuin kongressissa, jossa maailmanluokan asiantuntijat pitivät luentoja lihavuudesta, sen hoidosta, tutkimuksista ja haasteista. Eräs mielenkiintoinen sessio oli [...]

Pitäisi varmaan ottaa itseään niskasta kiinni ja vaan tsempata. Kuulostaako tutulta ajatukselta? Hyvin alkanut elämäntapaprojekti on tyssännyt jouluun, pääsiäiseen, ystävän häihin, [...]

Aiheuttaako laihdutuskuuri vetämättömän ja uupuneen olon? Olet todennäköisesti tehnyt jotain väärin, sillä usein väsymyksen syynä ovat huonot laihdutustavat. Laihduttamisen ei kuulu olla [...]

Laihduttaminen vaatii suuren määrän työtä ja päättäväisyyttä, mutta monet unohtavat, ettei työ pääty siihen kun tavoitepaino on saavutettu. Saavutetun painon pitäminen on tärkein ja ratkaiseva [...]

Laihduttaessa aineenvaihdunta hidastuu jonkin verran. Nämä neljä hyvin yksinkertaista keinoa auttavat sinua nopeuttamaan aineenvaihduntaasi ja huolehtimaan siitä, ettei elimistösi jämähdä [...]

Iltapäivällä saattaa iskeä väsymys ruokailun jälkeen ja teet kaikkesi taistellaksesi haukotuksia vastaan, vaikka työpäivää olisi jäljellä vielä monta tuntia:– kuulostaako tutulta? Omaan [...]

Keski-iän elintavoilla on vaikutusta tulevaisuuteen. Liikkeellä pysyminen ja terveellinen ruokavalio ovat tärkeitä avaimia parempaan toimintakykyyn eläkeiässä. Iän myötä ihmisen keho heikkenee ja [...]

Terveelliset elämäntavat voivat alentaa aivoinfarktin riskiä jopa 54 prosentilla, kertoo Foxnews.com. Terveellisten elämäntapojen noudattaminen laski uuden tutkimuksen mukaan naisten [...]

Järkevät annoskoot ja säännölliset ruoka-ajat ovat tärkeintä onnistuneen painonhallinnan kannalta, mutta miten annoskoot saisi kuriin? Lue Women’s Health Magazinen vinkit. Jos sorrut [...]