Arkisto

Ravintolassa syöminen voi olla keventäjälle haastavaa, sillä päänvaivaa saattaa tuottaa niin kaloreiden arvioiminen että ruokalistalta terveellisen vaihtoehdon valitseminen. Jos syöt paljon [...]

Oletko lähdössä viikonloppumatkalle toiseen kaupunkiin? Pohditko, miten keventäminen onnistuu poissa kotoa? Kokeile näitä vinkkejä. Pakkaa matkustamista varten laukkuusi terveellisiä eväitä, [...]

Miten ruokavalion saa muutettua pysyvästi terveellisemmäksi? Health.com listasi vinkkejä, joiden avulla uusien tapojen omaksuminen voi olla helpompaa. Kokeile! Tutkimusten mukaan ihmiset [...]

Pikaruokaravintoloiden asiakkaat arvioivat ateriansa energiamäärän alakanttiin, kertoo yhdysvaltalaistutkimus. Yhdysvalloissa toteutettu tutkimus osoittaa, että yli kaksi kolmasosaa [...]

Ravintolassa syöminen voi tuottaa harmillista päänvaivaa keventäjälle, joka on tottunut laskemaan kalorinsa ruokapäiväkirjaan. Tai ainakin näin voisi kuvitella… Testasin, kuinka helppoa on [...]

Amerikkalaistutkimuksen mukaan ravintola- ja pikaruokia suosivat nuoret saavat ruoastaan jopa 300 kilokaloria enemmän kuin kotiruokaa syövät. Ravintoloissa usein syövät lapset ja nuoret saavat [...]

Valtavat annokset, rasvaa, sokeria, suolaa ja mielin määrin kaloreita; laihduttajalle ravintolassa ruokailu voi usein olla vaikeaa. Näillä vinkeillä voit nauttia hyvästä ruoasta terveellisesti ja [...]