• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Unohditko salasanasi? Pyydä uusi salasana

      Etkö ole vielä liittynyt Keventäjiin? Liity nyt jäseneksi

0

Ostoskori

Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "tavoitteet"
Etusivu » tavoitteet
 Motivaatio prosessina: käynnistysvaihe

Motivaatio prosessina: käynnistysvaihe

30.01.2021

Painonhallinnassa motivaation löytyminen on monesti se uuden elämäntavan suurin este. Moni painonsa kanssa jojoileva tarttuu epätoivossaan erilaisiin pikadieetteihin, joista toivoo pikaista ja [...]

Read More 0
     10 konstia kestävään motivaatioon!

    10 konstia kestävään motivaatioon!

    10.01.2021

    Motivaatio. Sitä pidetään usein sisäsyntyisenä asiana. Sitä on tai sitten ei ole. Usein motivaatio myös halutaan ulkoistaa, erillisille tsemppareille tai ”persuuksille potkijoille”. Heilläkin on [...]

    Read More 0
       Hyvinvointisuunnitelma koko vuodelle

      Hyvinvointisuunnitelma koko vuodelle

      23.12.2020

      Vuodenvaihteessa kuntosalit, uimahallit ja jumpparyhmät alkavat täyttyä tupaten täyteen. Uuden vuoden alkaessa monella on mielessä kunnon kohottaminen, terveellisemmät elämäntavat ja [...]

      Read More 0
         Uudenvuodenlupaukset – Toimivatko ne tutkitusti? Entä mikä yhdistää lupausten toteutuksessa onnistuneita?

        Uudenvuodenlupaukset – Toimivatko ne tutkitusti? Entä mikä yhdistää lupausten toteutuksessa onnistuneita?

        15.02.2020

        Vuodenvaihteesta on jo vierähtänyt vähän aikaa ja moni pohtii, kuinka pysyä uudenvuodenlupauksissaan. Kuinka hyvin ihmiset yleensä pysyvät uudenvuodenlupauksissaan ja mikä yhdistää tavoitteissaan [...]

        Read More 0
           Lisää liikuntaa – näin toteutat uudenvuodenlupauksen käytännössä

          Lisää liikuntaa – näin toteutat uudenvuodenlupauksen käytännössä

          26.12.2019

          Uuden vuoden aaton lähestyessä moni miettii tulevaa vuotta. Monilla meistä on tapana antaa erilaisia parempaan ja terveellisempään elämään tähtääviä lupauksia. Monet laihduttajista ovat varmasti [...]

          Read More 0
             Miksi toinen yrittää ja onnistuu, kun toinen luovuttaa jo alkumetreillä? Vastaus löytyy minäpystyvyys- uskomuksista

            Miksi toinen yrittää ja onnistuu, kun toinen luovuttaa jo alkumetreillä? Vastaus löytyy minäpystyvyys- uskomuksista

            17.04.2017

            Miksi yksi onnistuu valtavassa elämänmuutoksessa ja pudottaa lähes puolet painostaan, kun toinen räpiköi jo alkumetreillä, ja puheet painonpudotuksesta tai liikunnan aloittamisesta jäävät [...]

            Read More 0
               Kerro tarinasi – Saat kirjan

              Kerro tarinasi – Saat kirjan

              14.03.2017

              Esikuvilla on valtavasti merkitystä. Omia tavoitteitaan, vaikkapa elämäntaparemontille asettaessaan, toisten kertomuksilla omasta matkastaan voi olla uskomaton voima. Moni on päättänyt muuttaa [...]

              Read More 0
                 Millainen on järkevä tavoite?

                Millainen on järkevä tavoite?

                21.01.2016

                Nyt vuoden vaihtuessa motivaatio uuden terveellisemmän elämän aloittamiseen on parhaimmillaan. Tällainen motivaatiopiikki saattaa aiheuttaa myös sen, että asettaa itselleen liian epärealistiset [...]

                Read More 0
                   Treenitavoitteet kuntoon – näin vähällä vaivalla rapakuntoinen aloittelija saa tuloksia

                  Treenitavoitteet kuntoon – näin vähällä vaivalla rapakuntoinen aloittelija saa tuloksia

                  30.08.2013

                  Rapakuntoinen liikunta-aloittelija on siitä onnellisessa asemassa, että hänellä kunto kohoaa jo pienellä treenimäärällä kuin raketti. Oikeanlaisella tavoitteenasettelulla liikunnasta on [...]

                  Read More 0
                     Liikutko jo liikaakin? Parhaat tulokset saa pienillä korjauksilla

                    Liikutko jo liikaakin? Parhaat tulokset saa pienillä korjauksilla

                    01.08.2013

                    Liika liikunta, erityisesti yhdistettynä repsahtelevaan ruokavalioon, on yleinen syy heikkoihin painonpudotustuloksiin. Maltillinen liikuntamäärä ja säntillinen syöminen on lähes aina monin [...]

                    Read More 0
                      Yhteystiedot
                      • Obesus Oy / Keventäjät
                        PL 1
                        01151 Söderkulla
                      • 0600 39 22 44 (arkisin 17-22 | 0,97 €/min)
                      • apua@keventajat.fi
                      Seuraa keventäjiä
                      Palvelun tiedot
                      Käyttöehdot
                      Tilausehdot
                      Tyytyväisyystakuu
                      Rekisteriseloste
                      Hae sivustolta
                      © 2016-2018 Obesus Oy. All rights reserved.

                      Kirjoita haku ja paina Enteriä

                      Liity 125 000+ tilaajaamme

                      Liity 125 000+ tilaajaamme

                      Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

                      Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

                      Osoitteesi on meillä turvassa, emme luovuta sitä ulkopuolisille.

                      Pin It on Pinterest