Pimeys, kurja ilma ja kiireinen elämä vievät voimia ja väsymys valtaa. Toisinaan pimeä talviaika voi tuntua lähes ylivoimaiselle. Kun siihen lisätään stressiä työstä tai kotielämästä, liian vähän [...]
Iltapäivällä iskee väsymys ja teet kaikkesi taistellaksesi haukotuksia vastaan, vaikka työpäivää olisi jäljellä vielä monta tuntia: kuulostaako tutulta? Omaan jaksamiseen voi vaikuttaa [...]
Suuri väsymys ruokailun jälkeen voi johtua siitä, että ateriarytmi ja ruuan laatu eivät ole kohdallaan. Oikeilla valinnoilla jaksat helposti päivän loppuun asti.Rasvaisten ruokien syöminen lisää [...]
Alkutalven pimeys voi olla terveyden ja painonhallinnan kannalta vaikeaa aikaa. Lihominen voi joskus olla seurausta kaamosmasennuksesta, mutta yhtä hyvin kyse voi kuitenkin olla elintavoista, [...]
Kirjoita haku ja paina Enteriä
Liity 125 000+ tilaajaamme
Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia.
Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.
