Keventäjien liikuntavalmentaja Timo Haikarainen vieraili Huomenta Suomen Terve aamu -lähetyksessä kertomassa kehonkoostumuksesta ja painonhallinnasta. Pitääkö aamulenkkiä ennen syödä vai ei, mitä [...]
Paaston ajatellaan puhdistavan kehoa, mutta tieteellisiä todisteita mehupaastojen puhdistavista vaikutuksista ei ole. Mehupaastot, joiden tarkoituksena on puhdistaa elimistöä, saattavat aiheuttaa [...]
Säästöliekillä tarkoitetaan tilannetta, jossa painonlasku pysähtyy vähäisestä energiansaannista huolimatta. Miten säästöliekistä pääsee eroon? Keventäjien asiantuntija, ravitsemusterapeutti [...]
Noviisi keventäjä kohtaa paljon uusia termejä. Mistä on kyse, kun puhutaan omena-päärynä -indeksistä tai säästöliekistä? Missä piilorasva lymyää ja pitäisikö tuntea Steviarebaudiana Bertoni? [...]