Onnistujille ja innostujille, keventäjille ja kuntoilijoille
Suomen luotetuin painonhallinta- ja kotitreenipalvelu – jo vuodesta 2004. Tule mukaan Keventäjiin ja onnistu sinäkin!
Onnistujille ja innostujille
Suomen luotetuin painonhallinta- ja kotitreenipalvelu – jo vuodesta 2004. Tule mukaan Keventäjiin ja onnistu sinäkin!
Testaa itsesi parissa minuutissa
Asiantuntijoidemme suunnittelema testi arvioi valmiuttasi laihduttamiseen terveellisellä tavalla. Jo yli 45 000 kävijäämme on testannut itsensä – kokeile sinäkin!
![infograafi-keventajat-2022 infograafi-keventajat-2022](https://keventajat.fi/wp-content/uploads/2021/12/infograafi-keventajat-2022.png)
![infograafi-keventajat-mobiili-2022 infograafi-keventajat-mobiili-2022](https://keventajat.fi/wp-content/uploads/2021/12/infograafi-keventajat-mobiili-2022.png)
Nyt treenataan!
Keventäjät tuo personal trainerin kotiisi. Ei matkoja jumppasalille tai kalliita kuntosalimaksuja – käynnistät vain treenivideon ja aloitat.
Kaikki treenit yhdellä kuukausihinnalla – harjoitusohjelma ja uusia treenejä joka viikko. Tutustu Keventäjien uuteen palveluun!
Terveellisesti pysyviä tuloksia
Laihduttamisen ei tarvitse olla loputonta kieltäytymistä tai itsensä rääkkäämistä. Pienillä arjen muutoksilla voit laihtua terveellisesti ja saada pysyviä tuloksia.
Keventäjät antaa sinulle tutkitusti toimivimmat painonhallinnan metodit, joita terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat. Avullamme löydät tavan muuttaa elämäntapojasi.
Kotimaiset asiantuntijat valmentajinasi
Keventäjissä saat tueksesi suomalaiset terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijat. He antavat sinulle neuvoja ja vinkkejä, joiden avulla onnistut painonhallinnassa.
Jäsenet kertovat
Liity Keventäjiin
Tee elämäsi paras päätös ja tule mukaan Keventäjiin. Tilatessasi jäsenyyden vuodeksi eteenpäin, maksat vain 0.23€ / päivä. Tutustu Keventäjien jäsenetuihin.
- 3 kuukauttaKOKEILE!€45/ 3kk
- Alle 10kg kevyemmäksi
- Vain 0.50€ / päivä
-
Kaikki maksutavat
- Puoli vuotta€65/ 6kk
- 10-15kg kevyemmäksi
- 27% edullisempi / päivä
-
Kaikki maksutavat
- Koko vuosiSÄÄSTÄ!€85/ 12kk
- Yli 15kg kevyemmäksi
- 53% edullisempi / päivä
-
Kaikki maksutavat
- KestotilausJOUSTAVA!€8,50/ kk
- Joustavasti kevyemmäksi
- Vain 0,28€ / päivä
-
Debit/Credit kortti
![maksutavat-landscape maksutavat-landscape](https://keventajat.fi/wp-content/uploads/2018/04/maksutavat-landscape.png)
![maksutavat-landscape maksutavat-landscape](https://keventajat.fi/wp-content/uploads/2018/04/maksutavat-landscape.png)
Tuoreimmat artikkelit
Keventäjät tarjoaa sinulle vankkaa asiantuntijatietoa ruoasta, terveydestä, liikunnasta ja hyvinvoinnista. Tilaa myös uutiskirjeemme, niin saat tiedon uusista artikkeleista suoraan sähköpostiisi.
Ruoka
- Vähän kaloreita, runsaasti vitamiineja! Kesän sesonkivihannes on todellinen ravinnepommiKesän sesonkiherkku, kukkakaali, on todellinen supervihannes! Sen lisäksi, että kukkakaali on kevyttä syötävää, se [...]Read more
- Näin pidät kehon viileänä helteellä: ”Janon tunne voi kertoa liian myöhään veden tarpeesta”Elimistön liiallisen lämpenemisen ja kuivumisen tunnistaa heikotuksesta, sekavuudesta, pahoinvoinnista ja [...]Read more
- Hillitse nälkää luonnollisesti – viisi tehokasta raaka-ainettaTuntuuko sinusta, että tarvitset apua nälän hillitsemiseen? Useat laihduttajat kamppailevat niin nälän kuin [...]Read more
Terveys
- Painonhallinnan psykologiaa: Ota tunteiden säätelyn työkalut käyttöönTunteiden hallinta on keskeinen osa hyvinvointia, erityisesti kun kyseessä on painonhallinta ja terveellisempien [...]Read more
- Psykologin neljä neuvoa: Tällainen on palauttava lomaJos palautuminen on jäänyt kesälomalla vajaaksi, voivat vaikutukset näkyä syksyllä töiden alkaessa. Kesä ja valo [...]Read more
- Myyttejä painonhallinnasta – ethän usko näihin?Painonhallinta on matka, joka vaatii kärsivällisyyttä, omistautumista ja ennen kaikkea itsensä rakastamista. Tässä [...]Read more
Liikunta
- Nainen, kiinnostaako voimaharjoittelu? Poimi personal trainerin vinkitYhä useampi keski-ikäinen nainen haluaa nykyään treenata voimaharjoittelua ja osa myös isojen painojen nostamista. [...]Read more
- Kesä on ihmisen parasta aikaa myös liikuntaharrastuksen aloittamiseen – poimi lääkärin kesäiset liikuntavinkitHerbalifen tuore kysely osoittaa, että kuusi kymmenestä suomalaisesta tuntee syyllisyyttä siitä, ettei harrasta [...]Read more
- Ylläpidä kuntoasi kesän aikana – näin helppoa se on!Oletko liikkunut talven ja kevään ahkerasti, mutta kesälomien aikana harrastukset jäävät vähemmälle? Ei huolta! [...]Read more
Motivaatio
- 9 keinoa tehostaa laihtumista – tee nämä lounastauollaIhmiset eivät ole milloinkaan istuneet niin paljon kuin tänä päivänä. Työ vie suuren osan päivästä, mutta monilla [...]Read more
- Positiivisuus pitää kilot kurissa! Positiivisen ajattelun voima painonhallinnassaMoni meistä ymmärtää, että terveelliset elämäntavat ja säännöllinen liikunta ovat avainasemassa painonhallinnasta [...]Read more
- Älä anna kesäkilojen pilata lomaasiSuomalaisten alkoholinkäyttö kasvaa kesällä tuntuvasti. Loman aikana monelle karttuu myös muutama lisäkilo, sillä [...]Read more
Liity keventäjiin
Keventäjissä saat tehokkaat työkalut painonhallintaan ja kotimaisten terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden tuen.