Pysyvä elämänmuutos alkaa tästä!
Keventäjät on auttanut jo yli 100 000 jäsentä saavuttamaan tavoitteensa.
Tule mukaan ja onnistu sinäkin!
Pysyvä elämänmuutos alkaa tästä! 💪
Keventäjät on auttanut jo yli 100 000 jäsentä saavuttamaan tavoitteensa. Tule mukaan ja onnistu sinäkin!
Aloita asiantuntijoiden laatimalla testillä
Asiantuntijoidemme suunnittelema testi arvioi valmiuttasi laihduttamiseen terveellisellä tavalla. Jo yli 45 000 kävijäämme on testannut itsensä – kokeile sinäkin!


Tehokkaat työkalut painonhallintaan
Keventäjien jäsenenä saat käyttöösi kaikki tarvittavat työkalut, tiedon ja tuen, joiden avulla onnistut pudottamaan painoa terveellisesti ja pysyvästi.
Räätälöity ohjelma, ruokapäiväkirja, liikuntapäiväkirja ja terveyspäiväkirja tukevat sinua matkallasi. Lisäksi saat käyttöösi valtavan reseptivalikoiman, tuhdisti tutkittua tietoa ja vertaistukea yhteisöstämme.
Terveellisesti pysyviä tuloksia
Laihduttamisen ei tarvitse olla loputonta kieltäytymistä tai itsensä rääkkäämistä. Pienillä arjen muutoksilla voit laihtua terveellisesti ja saada pysyviä tuloksia.
Keventäjien jäsenenä sinulla on pääsy yli 6000 reseptiin, joissa kalorit ja ravintoarvot ovat helposti saatavilla. Ohjaamme sinut keskittymään olennaiseen: terveellisempään syömiseen ja kestävien tulosten saavuttamiseen.
Satoja asiantuntija-artikkeleja
Keventäjät on Suomen parhaimpiin kuuluvien terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden rakentama. Heidän täsmäneuvonsa ja tehokkaat vinkkinsä auttavat sinua onnistumaan painonhallinnassa ja hyvinvoinnin ylläpitämisessä.
Kotitreeni elämänmuutoksen tukena
Keventäjien Kotitreeni tuo personal trainerin suoraan kotiisi. Ei matkoja kuntosalille tai kalliita salimaksuja – käynnistä vain treenivideo ja aloita harjoittelu.
Saat kaikki Kotitreenin ohjelmat yhdellä kuukausihinnalla: harjoitusohjelmat ja uudet treenit joka viikko. Sopii kaikille kuntotasosta riippumatta!
Jäsenet kertovat
Liity Keventäjiin
Tee elämäsi paras päätös ja tule mukaan Keventäjiin. Tilatessasi jäsenyyden vuodeksi eteenpäin, maksat vain 0.23€ / päivä. Tutustu Keventäjien jäsenetuihin.
- 3 kuukauttaKOKEILE!€45/ 3kk
- Alle 10kg kevyemmäksi
- Vain 0.50€ / päivä
-
Kaikki maksutavat
- Puoli vuotta€65/ 6kk
- 10-15kg kevyemmäksi
- 27% edullisempi / päivä
-
Kaikki maksutavat
- Koko vuosiSÄÄSTÄ!€85/ 12kk
- Yli 15kg kevyemmäksi
- 53% edullisempi / päivä
-
Kaikki maksutavat
- KestotilausJOUSTAVA!€8,50/ kk
- Joustavasti kevyemmäksi
- Vain 0,28€ / päivä
-
Debit/Credit kortti


Tuoreimmat artikkelit
Keventäjät tarjoaa sinulle vankkaa asiantuntijatietoa ruoasta, terveydestä, liikunnasta ja hyvinvoinnista. Tilaa myös uutiskirjeemme, niin saat tiedon uusista artikkeleista suoraan sähköpostiisi.
Ruoka
- Haluatko polttaa rasvaa? Älä juo kahvia ensimmäiseksi aamullaMonet meistä aloittavat aamunsa kupillisella kahvia, mutta tiesitkö, että kahvin nauttiminen heti heräämisen [...]Read more
- Luonnon oma superfood terveydelle ja painonhallintaan – joko käytät tätä tehopakkausta?Pellavansiemenet ovat todellisia ravintoainepommeja, jotka tarjoavat monia terveyshyötyjä. Pellavansiemenet [...]Read more
- Pääsiäisestä voi nauttia myös kevyemmin!Pääsiäisen pitkät pyhät tarjoavat monta tilaisuutta ruokapöydän herkuista nauttimiselle. Pääsiäinen aloittaa kevään [...]Read more
Terveys
- Viisi yllättävää asiaa, jotka voivat hidastaa aineenvaihduntaasi – ethän sorru näihin!Kehosi tarvitsee enemmän kuin pelkkää venyttelyä ja vihreän teen juomista pitääkseen aineenvaihdunnan vauhdissa. [...]Read more
- Painonhallinta yli 40-vuotiaana – 6 yleisintä ongelmaa ja niiden ratkaisutPainonpudotus voi tuntua hankalammalta 40 ikävuoden jälkeen, vaikka elämäntapasi eivät olisikaan muuttuneet [...]Read more
- Laihduttaminen yli 60-vuotiaana – tiedä tämä!Ikääntyessä painonhallinta voi muuttua haastavammaksi aineenvaihdunnan hidastuessa ja lihasmassan vähentyessä. [...]Read more
Liikunta
- Tästä syystä sinunkin kannattaa treenata pyjamassa! Uusi liikuntatrendi peräänkuuluttaa helppouttaMeille on pitkään opetettu, että treenin kuuluu olla kovaa ja hikistä, ja monesti myös tiukat treenivaatteet [...]Read more
- Voiko kävely oikeasti vahvistaa lihaksia? Näin saat arkisesta lajista enemmän irtiKävely parantaa aerobista kuntoa, edistää rasvan palamista ja alentaa verenpainetta, mutta myös vahvistaa lihaksia. [...]Read more
- Liikunta tuo lisää elinvuosia – kunhan muistat yhden seikan!Tuoreen tutkimuksen mukaan fyysinen aktiivisuus voi vähentää merkittävästi kuolleisuusriskiä ja parantaa [...]Read more
Motivaatio
- Uusi hyvinvointitrendi tukee myös painonhallintaa: Kokeile rauhoittavaa arkiluksustaJos haaveilet villasukista, teekupista ja rauhallisesta hetkestä viltin alla, tämä trendi on juuri sinua varten! [...]Read more
- Ennen laihduttamista, kysy itseltäsi tämä yksi ratkaiseva kysymysLaihduttaminen on monelle tuttu tavoite, mutta ennen kuin lähdet tekemään suuria muutoksia ruokavalioon tai [...]Read more
- Hyviä uutisia! Meditaatio voi todella auttaa painonhallinnassaOletko koskaan katsonut peiliin ja toivonut, ettet olisi syönyt sitä suklaacroissantia viime perjantaina? Tai [...]Read more
Liity keventäjiin
Keventäjissä saat tehokkaat työkalut painonhallintaan ja kotimaisten terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden tuen.