Pysyvä elämänmuutos alkaa tästä!

Keventäjät on auttanut jo yli 100 000 jäsentä saavuttamaan tavoitteensa.

Tule mukaan ja onnistu sinäkin!

Pysyvä elämänmuutos alkaa tästä! 💪

Keventäjät on auttanut jo yli 100 000 jäsentä saavuttamaan tavoitteensa. Tule mukaan ja onnistu sinäkin!

Aloita asiantuntijoiden laatimalla testillä

Asiantuntijoidemme suunnittelema testi arvioi valmiuttasi laihduttamiseen terveellisellä tavalla. Jo yli 45 000 kävijäämme on testannut itsensä – kokeile sinäkin!

keventajat-infograafi-desktop
keventajat-infograafi-mobiili

Tehokkaat työkalut painonhallintaan

Keventäjien jäsenenä saat käyttöösi kaikki tarvittavat työkalut, tiedon ja tuen, joiden avulla onnistut pudottamaan painoa terveellisesti ja pysyvästi.

Räätälöity ohjelma, ruokapäiväkirja, liikuntapäiväkirja ja terveyspäiväkirja tukevat sinua matkallasi. Lisäksi saat käyttöösi valtavan reseptivalikoiman, tuhdisti tutkittua tietoa ja vertaistukea yhteisöstämme.

Terveellisesti pysyviä tuloksia

Laihduttamisen ei tarvitse olla loputonta kieltäytymistä tai itsensä rääkkäämistä. Pienillä arjen muutoksilla voit laihtua terveellisesti ja saada pysyviä tuloksia.

Keventäjien jäsenenä sinulla on pääsy yli 6000 reseptiin, joissa kalorit ja ravintoarvot ovat helposti saatavilla. Ohjaamme sinut keskittymään olennaiseen: terveellisempään syömiseen ja kestävien tulosten saavuttamiseen.

Satoja asiantuntija-artikkeleja

Keventäjät on Suomen parhaimpiin kuuluvien terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden rakentama. Heidän täsmäneuvonsa ja tehokkaat vinkkinsä auttavat sinua onnistumaan painonhallinnassa ja hyvinvoinnin ylläpitämisessä.

Kotitreeni elämänmuutoksen tukena

Keventäjien Kotitreeni tuo personal trainerin suoraan kotiisi. Ei matkoja kuntosalille tai kalliita salimaksuja – käynnistä vain treenivideo ja aloita harjoittelu.

Saat kaikki Kotitreenin ohjelmat yhdellä kuukausihinnalla: harjoitusohjelmat ja uudet treenit joka viikko. Sopii kaikille kuntotasosta riippumatta!

Jäsenet kertovat

  • "Olen kevennyksen aikana herkutellutkin ja syönyt karkkia, mutta pystynyt välttämään ahmimisen. Keventäjien avulla olen suunnitellut, minkä verran aion syödä ja se on toiminut."

    Seija 10 kg
  • "Keventäjien avulla olen saanut syömiseen säännöllisyyttä. Syön useampia, pienempiä annoksia päivän mittaan, ja olen opetellut syömään myös aamupalaa."

    Marko 17 kg
  • "Viisasten kivi löytyi Keventäjien avulla pienistä valinnoista: meidän perheessä vaihtui ruokakermat kevyempiin vaihtoehtoihin ja annoskoko pieneni. Miehenkin paino putosi siinä samalla."

    Kaisa 17 kg
  • "Eräällä itselleni tärkeällä Keventäjien keskustelufoorumilla päätettiin perustaa laihdutusryhmä. Vaikka pelkäsin kauheasti epäonnistumista, otin yhteyttä ryhmän perustajaan ja sanoin haluavani tosimielellä mukaan ryhmään. Siitä se kaikki alkoi."

    Anu 70 kg
  • "Minulla ei ole koskaan ollut mitään käsitystä terveellisestä ruokavaliosta enkä ole harrastanut liikuntaa. Olen kokeillut kaikkia mahdollisia superdieettejä, mutta niistä ei ollut apua. Päinvastoin olo oli aika kurja. Keventäjät on ollut korvaamaton apu. Päiväkirja auttoi löytämään itselleni sopivan annoskoon ja säännölliset ruokailuvälit."

    Julia 30 kg
  • Suosittelen Keventäjiä kaikille, tämä on ollut mukava sekä antoisa projekti. Muutoksen myötä olosta tulee mahtava ja myös unen laatu paranee. Kuukaudessa ei tapahdu ihmeitä, mutta vuodessa paljonkin.

    Kari 20 kg

Liity Keventäjiin

Tee elämäsi paras päätös ja tule mukaan Keventäjiin. Tilatessasi jäsenyyden vuodeksi eteenpäin, maksat vain 0.23€ / päivä. Tutustu Keventäjien jäsenetuihin.

  • 3 kuukautta
    KOKEILE!
    45/ 3kk
    • Alle 10kg kevyemmäksi
    • Vain 0.50€ / päivä
    • Kaikki maksutavat
  • Puoli vuotta
    65/ 6kk
    • 10-15kg kevyemmäksi
    • 27% edullisempi / päivä
    • Kaikki maksutavat
  • Koko vuosi
    SÄÄSTÄ!
    85/ 12kk
    • Yli 15kg kevyemmäksi
    • 53% edullisempi / päivä
    • Kaikki maksutavat
  • Kestotilaus
    JOUSTAVA!
    8,50/ kk
    • Joustavasti kevyemmäksi
    • Vain 0,28€ / päivä
    •  Debit/Credit kortti
maksutavat-landscape
maksutavat-landscape

Tuoreimmat artikkelit

Keventäjät tarjoaa sinulle vankkaa asiantuntijatietoa ruoasta, terveydestä, liikunnasta ja hyvinvoinnista. Tilaa myös uutiskirjeemme, niin saat tiedon uusista artikkeleista suoraan sähköpostiisi.

Ruoka

Terveys

Liikunta

Motivaatio

Liity keventäjiin

Keventäjissä saat tehokkaat työkalut painonhallintaan ja kotimaisten terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden tuen.

Kirjoita haku ja paina Enteriä

Pin It on Pinterest