Keventäjien toimittaja testasi käytännössä miten viiden päivän mökkireissu vaikuttaa painonhallintaan. Lue reissupäiväkirjasta millaisilla eväillä mökkilomasta selvittiin ja miten kevennyksen [...]
Aurinkoisena kesäpäivänä on mukava lähteä piknikille puistoon, rannalle tai vaikkapa kotipihalle puun juurelle. Pakkaa koriin rukiisia punajuurikukkosia, italialaista pastasalaattia, kookoksessa [...]
Auringon ja kesäloman myötä moni asia muuttuu arjessa. Toisaalta on enemmän aikaa huolehtia omasta hyvinvoinnista, mutta toisaalta kesän juhlat ja lomailu saattavat herättää mietteitä [...]
Auringon ja kesäloman myötä moni asia muuttuu arjessa. Toisaalta on enemmän aikaa huolehtia omasta hyvinvoinnista, mutta toisaalta kesän juhlat ja lomailu saattavat herättää mietteitä [...]
Kesän ylivoimainen herkku on tietysti jäätelö! Mutta pitääkö keventäjän jättää tämä kesäherkku kokonaan väliin? Ei tarvitse, kunhan muistaa tässäkin asiassa kohtuuden. Jäätelöitä on markkinoilla [...]
Kalaruokien syömisestä on enemmän hyötyä sydän- ja verisuoniterveydelle kuin kalan sisältämistä ympäristömyrkyistä mahdollisesti on haittaa, osoittaa tuore suomalaisväitös. Edes kaksinkertainen [...]
Keventäjän lautasella riittää tilaa erilaisille kasviksille. Tuttujen salaattien, tomaatin, kurkun, porkkanan ja keräkaalin lisäksi voi kokeilla vaihteeksi myös hieman erikoisempia kasviksia! [...]
Keventäjän lautasella riittää tilaa erilaisille kasviksille. Tuttujen salaattien, tomaatin, kurkun, porkkanan, keräkaalin yms. lisäksi voi kokeilla vaihteeksi myös hieman erikoisempia kasviksia, [...]
Alkukesään kuuluu monta juhlaa ja silloin laitetaan pöytä koreaksi. Herkuista notkuvat juhlapöydät tarjoavat mahdollisuuden suoranaiseen mässäilyyn, mikä voi tuntua laihduttajista hankalalta. [...]
Äitienpäivää vietetään tulevana sunnuntaina. Juhlista päivää hemmottelemalla äitiäsi herkullisella ja kevyellä kakulla. Keventäjien resepteillä leivot maukkaan kakun joka sopii laihduttajankin suuhun.
