Terveys

Kanadalaisen tutkimuksen mukaan runsas seisominen alentaa kuolleisuuden vaaraa niillä, jotka liikkuvat vähemmän kuin suositukset kehottavat. Kanadassa toteutettu tutkimus selvitti seisomisen [...]

Kasvisten ja hedelmien lisääminen lautaselle on järkevä valinta niin painonhallinnan kuin terveydenkin kannalta. Tutkijoiden mukaan runsas kasvisten syöminen pienentää riskiä saada aivohalvaus. [...]

Liian paljon raskauden aikana lihovien lapsista tulee useammin ylipainoisia, mutta sama näyttäisi koskevan naisia, joiden painonnousu jää suosituksia vähäisemmäksi. Yhdysvaltalaistutkimuksen [...]

Liha- ja eläinrasvapainotteista vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavat saattavat tuoreen tutkimuksen mukaan sairastua raskausdiabetekseen muita todennäköisemmin. Kasviproteiinia ja [...]

Paljon proteiinia syövät naiset ovat muita suuremmassa vaarassa sairastua kakkostyypin diabetekseen, tuore tutkimus paljastaa. Paljon proteiinia ja etenkin eläinproteiinia syövät naiset saattavat [...]

Diabeteksen vaarassa olevat riskipotilaat paitsi välttyvät todennäköisemmin sairastumiselta myös elävät pitempään, jos he tekevät kunnon elämäntaparemontin, kiinalaistutkimus osoittaa. [...]

Hedelmät ja vihannekset ovat kummatkin terveellistä ravintoa, mutta tuoreen tutkimuksen valossa vihannekset saattavat olla hieman parempi valinta. Brittitutkijoiden mukaan tämä näkyy [...]

Raskauden aikana kertyneet kilot voivat koitua terveysriskiksi, jos niitä ei saa karistettua raskauden jälkeen. Tuoreen tutkimuksen mukaan raskauskilot olisi hyvä karistaa noin vuoden sisällä [...]

Raskauden aikana kertyneet kilot voivat koitua terveysriskiksi, jos niitä ei saa karistettua raskauden jälkeen. Raskauden aikana kertyneet lisäkilot eivät aina lähde helpolla synnytyksen jälkeen. [...]

Suola korostaa ruuanvalmistuksessa raaka-aineiden omia makuja ja on monissa elintarvikkeissa tärkeä rakenteen antaja. Ongelmallista on, että saamme suolaa moninkertaisesti enemmän kuin terveyden [...]