Kuiduilla huikeita terveysvaikutuksia – elä pidempään
Paljon kuitua vihanneksista ja etenkin viljoista saavat henkilöt näyttävät elävän muita pitempään, tuore tutkimus kertoo. Kuitupitoisen ruoan syöminen on yhdistetty moniin terveyshyötyihin. [...]
Näin pieni lihominen voi vaikuttaa verenpaineeseen – uskoisitko?
Tuoreen tutkimuksen mukaan jo pienelläkin painonnousulla voi olla vaikutuksensa terveyteen. Jo pienikin, noin 2,3 kilon painonnousu voi nostaa verenpainetta, kertoo uusi tutkimus. – Löydös on [...]
Haluatko hidastaa kehon vanhenemista? Tee tämä yksinkertainen liike
Kehon vanhenemista on helppo hidastaa yksinkertaisella keinolla. Istu vähemmän ja elä pidempään. Tuoreen tutkimuksen mukaan seisomaan nouseminen saattaa olla tehokkain ikääntymisen hidastaja. [...]
Tuki- ja liikuntaelinten kivuista kärsivillä usein liikakiloja
Ylipaino saattaa pahentaa tuki- ja liikuntaelinten kipuja. Laaja-alaisista tuki- ja liikuntaelinten kivuista kärsivät ovat korealaistutkimuksen mukaan usein myös ylipainoisia. Liikakilot [...]
Kaliumilla merkittäviä vaikutuksia terveyteen
Kaliumin riittävä saanti saattaa ehkäistä ikääntyneiden naisten aivohalvausriskiä, kertoo Medical News Today. Uuden tutkimuksen mukaan kaliumpitoiset ruoat pienentävät aivohalvausriskiä [...]
Kaliumilla merkittäviä vaikutuksia terveyteen – huolehdi riittävästä saannista
Kaliumin riittävä saanti saattaa ehkäistä ikääntyneiden naisten aivohalvausriskiä, kertoo Medical News Today. Uuden tutkimuksen mukaan kaliumpitoiset ruoat pienentävät aivohalvausriskiä [...]
Tämä superkasvis ehkäisee eturauhassyöpää – lisää ruokavalioosi
Runsas tomaattien syöminen auttaa tuoreen tutkimuksen mukaan ehkäisemään eturauhassyöpää, kertoo Medical News Today. Eturauhassyöpä on yksi yleisimmistä syövistä miehillä. Uuden tutkimuksen [...]
Tämä tapa yhdistää normaalipainoisia – toimitko sinäkin näin?
Uuden tutkimuksen mukaan tietyt elintavat yhdistävät ihannepainossa pysyviä. Tuoreen tutkimuksen mukaan normaalipainoiset ovat tulevaisuusorientuneita ja lukevat ahkerasti ruokien [...]
Lihavuus lisää ainakin kymmenen syövän vaaraa
Liikakilot ja lihavuus ovat brittitutkimuksen mukaan osallisena ainakin kymmenen syövän synnyssä, Lancet-lehdessä julkaistut tulokset osoittavat. Ylipaino lisää useiden uuden tutkimuksen mukaan [...]
Syötkö liian yksipuolisesti? Nämä merkit kertovat
Nälän tunnistaa kurnivasta vatsasta, unen tarpeen taas haukottelusta ja silmäluomien raskaudesta. Huonon ruokavalion aiheuttamia merkkejä on sen sijaan vaikeampi tunnistaa. Millaiset merkit [...]
