Oliiviöljyllä yllättäviä terveyshyötyjä
Välimeren perinteinen ruokavalio ja varsinkin oliiviöljy voivat espanjalaistutkimuksen mukaan pitää luut vahvoina ja ehkäistä luukatoa. Espanjalaisten tulokset ovat mielenkiintoisia, sillä tätä [...]
Kaakaolla herkuttelu kannattaa – tutkijat löysivät yllättävän terveysvaikutuksen!
Kupillinen kaakaota päivittäin saattaa tuoreen katsaustutkimuksen perusteella alentaa verenpainetta. Vaikutus on vähäinen, mutta voi suoda pienen avun muiden toimien tueksi. Päivittäinen [...]
Vyötärölihavuus ja D-vitamiinin vähyys saattavat yhdessä lisätä diabetesriskiä
Vyötärölihavuus ja D-vitamiinin puute yhdessä voivat suurentaa heikentyneen insuliiniaineenvaihdunnan vaaraa selvästi enemmän kuin kumpikaan riskitekijä itsenäisesti. D-vitamiinin puute ja [...]
Uusi mittaustapa paljastaa todellisen lihavuuden ja ennustaa ennenaikaiset kuolemat
Tutkijat ovat kehittäneet uuden tavan mitata ylipainoa, uutisoi Medical News Today. Uusi mittaustapa yhdistää painoindeksin sekä vyötärön ympärysmittauksen yhdeksi paketiksi. Tutkimustulosten [...]
Hälyttävä ilmiö leviää maailmalla: Lihomisen kieltäminen yleistyy
Tuore tutkimus kertoo karua kieltä uudesta ylipainoon liittyvästä ilmiöstä: Washingtonin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan yhä useampi ihminen kuvittelee laihtuneensa, vaikka todellisuudessa [...]
Vyötärölihavuus ennustaa diabetesta painosta riippumatta
Vyötärölle kertynyt lihavuus suurentaa tyypin 2 diabeteksen vaaraa itsenäisesti painoindeksistä riippumatta. Erityisesti naisilla leventynyt vyötärön ympärys näyttäisi olevan merkittävä [...]
Juustolla yllättäviä terveysvaikutuksia
Muutamat tutkimukset ovat vihjanneet runsaasti maitotuotteita käyttävien säästyvän aikuistyypin diabetekselta muita todennäköisemmin. Maitotuotteet saattavat kuitenkin vaikuttaa diabetesriskiin [...]
Tutkimus: Ruokailutottumuksien korjaaminen liikuntaa tärkeämpää
Tuore tutkimus todistaa, että oikeanlainen ruokavalio on liikuntaa tärkeämpää lihavuuden torjunnassa, uutisoi BBC. Länsimaalaisten ihmisten ylipainoisuus johtuu enemminkin vääristä [...]
Jopa kaksi kolmesta vaikeasti lihavasta lapsesta kärsii sydänsairauksien riskitekijöistä
Jopa kaksi kolmesta vaikeasti lihavasta lapsesta kärsii ainakin yhdestä sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijästä kuten korkeasta verenpaineesta tai epäsuotuisista kolesteroliarvoista. Tulos [...]
Tästä pahasta tavasta luopuminen kerryttää usein kiloja – lopeta silti!
Tupakoinnin lopettavien paino nousee vuoden sisällä keskimäärin neljästä viiteen kiloa. Tulos paljastuu BMJ-lehdessä julkaistusta katsauksesta, jossa uudelleen analysoitiin 62 tupakoinnin [...]