Terveys

Maitotuotteita päivittäin käyttävät saattavat välttyä aikuistyypin diabetekselta hieman muita todennäköisemmin, tuore katsaustutkimus osoittaa. Etenkin juusto ja vähärasvaiset maitotuotteet [...]

Uusiseelantilaistutkijoiden mukaan D-vitamiinilisillä ei ole sijaa osteoporoosin eli luukadon ehkäisyssä ainakaan terveillä aikuisilla. D-vitamiinilisistä hyötyvätkin todennäköisesti vain [...]

Lähivuosina useat tutkimukset ovat osoittaneet istumisen ja fyysisesti passiivisen elämän lisäävän monien sairauksien ja niistä johtuvien kuolemien vaaraa. Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen [...]

Kuusikymppiset voivat välttää tai ainakin viivästyttää muistin heikkenemistä, jos he syövät monipuolisesti ja terveellisesti, tuore tutkimus osoittaa. Tutkimuksessa suotuisa vaikutus yhdistettiin [...]

Ylipaino ja lihavuus voivat yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan suurentaa haimasyövän vaaraa. Riski kasvaa mitä pitempään ylipainoa on ja varsinkin siinä tapauksessa, jos potilas sairastaa myös [...]

Suomalaisten ruokavalio sisältää enemmän rasvaa ja vähemmän hiilihydraatteja kuin viisi vuotta aiemmin. Myös hiilihydraattien laatu on heikentynyt: suomalaiset syövät nyt vähemmän täysjyväviljaa, [...]

Lisää pähkinöitä, kalaa ja hyviä rasvoja, vähemmän hiilihydraatteja ja punaista lihaa, linjaavat uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset. Uusituissa pohjoismaisissa ravitsemussuosituksissa [...]

Lääkäreiden kannattaisi määrätä potilaille liikuntareseptejä nykyistä useammin, sillä moniin pitkäaikaissairauksiin liikunta saattaa tepsiä ainakin yhtä hyvin kuin lääkkeet. Tiedot perustuvat [...]

Siirtymällä terveelliseen ruokavalioon, vähentämällä stressiä ja liikkumalla enemmän ihminen voi mahdollisesti lisätä solujensa elinikää ja siten pienentää monien sairauksien vaaraa. [...]

Ruotsalaistutkijoiden mukaan hedelmiä päivittäin syömällä voi todennäköisesti pienentää riskiään sairastua vatsa-aortan pullistumaan, joka pahimmillaan on hengenvaarallinen. Vihannekset eivät sen [...]