Terveys

Jos ylimääräiset kilot häiritsevät, voit tehostaa rasvanpolttoa helposti näillä vinkeillä. Aloita päiväsi aamupalalla Päivittäinen aamupala voi suojata liikakiloilta sekä monilta muilta [...]

Liikakilojen karistaminen voisi lievittää monien eteisvärinä-rytmihäiriötä sairastavien oireita ja jopa muokata heidän sydämiään suotuisampaan suuntaan. Australialaistutkimuksen perusteella [...]

Riittävät yöunet voivat tutkijoiden mukaan auttaa lapsia välttämään ylipainoa ja syömään vähemmän. Yöunien pidentäminen voisi myös auttaa ylipainoisia lapsia laihduttamaan. [...]

Suomalaisilla on vääriä käsityksiä siitä, miksi diabetekseen sairastutaan, paljastaa tuore tutkimus. Diabeteksen oireet ja hoitotavat sen sijaan ovat yllättävän tuttuja. Diabetes on jo niin [...]

Maitotuotteita päivittäin käyttävät saattavat välttyä aikuistyypin diabetekselta hieman muita todennäköisemmin, tuore katsaustutkimus osoittaa. Etenkin juusto ja vähärasvaiset maitotuotteet [...]

Uusiseelantilaistutkijoiden mukaan D-vitamiinilisillä ei ole sijaa osteoporoosin eli luukadon ehkäisyssä ainakaan terveillä aikuisilla. D-vitamiinilisistä hyötyvätkin todennäköisesti vain [...]

Lähivuosina useat tutkimukset ovat osoittaneet istumisen ja fyysisesti passiivisen elämän lisäävän monien sairauksien ja niistä johtuvien kuolemien vaaraa. Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen [...]

Kuusikymppiset voivat välttää tai ainakin viivästyttää muistin heikkenemistä, jos he syövät monipuolisesti ja terveellisesti, tuore tutkimus osoittaa. Tutkimuksessa suotuisa vaikutus yhdistettiin [...]

Ylipaino ja lihavuus voivat yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan suurentaa haimasyövän vaaraa. Riski kasvaa mitä pitempään ylipainoa on ja varsinkin siinä tapauksessa, jos potilas sairastaa myös [...]

Suomalaisten ruokavalio sisältää enemmän rasvaa ja vähemmän hiilihydraatteja kuin viisi vuotta aiemmin. Myös hiilihydraattien laatu on heikentynyt: suomalaiset syövät nyt vähemmän täysjyväviljaa, [...]