Terveys

Suolaa pitää saada päivittäisestä ruokavaliosta, mutta tuppaamme saamaan sitä liikaa. Testasin, voiko eri suolalaatujen avulla vähentää natriumin saantia. Suolasta keskustellaan säännöllisin [...]

Kananmunien syöminen ei altista sydän- ja verisuonitaudeille vaikka niitä popsisi joka päivä. Tuoreen tutkimuksen mukaan runsas kananmunien syöminen saattaa kuitenkin suurentaa aikuistyypin [...]

Kuumat aallot ja muut vaihdevuosioireet saattavat olla tavallista yleisempiä naisilla, jotka syövät paljon sokeria ja rasvaa. Hedelmiä säännöllisesti syövät tai välimerellistä ruokavaliota [...]

Parikymppisenä kertyneet liikakilot saattavat tanskalaistutkimuksen mukaan olla luultua suurempi terveysriski. Tanskalaisten tulosten perusteella esimerkiksi sydänkohtaukset, diabetes, [...]

Sydän- ja verisuonitautien riskitekijät voivat ennustaa mielentoimintojen heikentymistä jopa hieman paremmin kuin dementiariskin tutkimiseen käytettävät arvioinnit. Dementian ja sydäntautien [...]

Jo viiden kilon tiputus voi johtaa aikuistyypin diabeteksen ja sydänsairauksien huomattavaan vähentymiseen. Lihavuuden ja diabeteksen yhteys tunnetaan hyvin, mutta nyt yhteys on saanut vankkaa [...]

Liikuntaa harrastavien ja hyväkuntoisten ihmisten sydämet lyövät levossa harvemmin kuin huonokuntoisten, ja tämä vaikuttaa myös monien sairauksien ja niistä johtuvien kuolemien todennäköisyyteen. [...]

Parikymppisenä kertyneet liikakilot voivat vuosien varrella suurentaa riskiä sairastua munuaissairauteen, tuore brittitutkimus osoittaa. Lihavuuteen liittyvä riski on huomattava, ja vähentämällä [...]

Tuoreen tutkimuksen mukaan runsaasti kalaa ja muita omega-3-rasvahappoa sisältäviä ruokia syövät saattavat ruokavalionsa ansiosta elää hieman pitemmän elämän. Suurelta osin tämä johtuu sydän- ja [...]

Tuoreen tutkimuksen mukaan runsaasti kalaa ja muita omega-3-rasvahappoa sisältäviä ruokia syövät saattavat ruokavalionsa ansiosta elää hieman pitemmän elämän. Suurelta osin tämä johtuu sydän- ja [...]