Terveys

Jalkojen hyvinvointi heijastuu koko kehon hyvinvointiin! Hoitamalla jalkoja säännöllisesti ja etukäteen voi ennaltaehkäistä monia ikäviä vaivoja. Huolellinen hygienia ja omalle jalalle sopivat [...]

Vähän hiilihydraatteja ja runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio saattaa ruotsalaistutkijoiden mukaan suurentaa riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, jos ruokavaliota noudattaa [...]

Runsaasti makkaraa, pekonia ja muita teollisesti prosessoituja lihatuotteita syövät saattavat altistaa itsensä aikuistyypin diabetekselle, hollantilaistutkimus vihjaa. Samansuuntaisia tuloksia on [...]

Terveellisten elintapojen omaksuminen ei välttämättä tarkoita elämän täysremonttia. Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan suuria muutoksia saa aikaan jo syömällä enemmän hedelmiä ja [...]

Ruoasta saatavat kuidut on toistuvasti osoitettu terveellisiksi ja liitetty monien kroonisten sairauksien ehkäisyyn. Nyt julkaistu eurooppalaistutkimus vahvistaa näitä havaintoja entisestään ja [...]

Luonnos uusiksi pohjoismaisiksi ravitsemussuosituksiksi julkaistiin tänään ravitsemuskongressissa Reykjavikissa. Keventäjät-palvelun monipuoliseen ruokaan ja liikuntaan pohjautuva painonhallinnan [...]

Niukasti kuitua sisältävä ruokavalio nuoruudessa voi hollantilaistutkimuksen mukaan johtaa valtimomuutoksiin, jotka vuosien mittaan altistavat sydän- ja verisuonitaudeille. Tulos vahvistaa [...]

Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan ylipainoiset naiset saattavat sairastua muita todennäköisemmin nivelpsoriaasiin, psoriaasi-ihosairauden erääseen alamuotoon. Tulos on uskottava, sillä [...]

Laihdutukseen, jos mihin, liittyy monenlaisia uskomuksia ja harhakäsityksiä. Katso, mitkä myytit pitävät paikkansa ja mitkä eivät. Väite 1: Mitä vähemmän syöt, sitä nopeammin laihdut Väärin. [...]

Kalsiumia runsaasti ruokavaliostaan saavat eivät todennäköisesti säästy sydäntaudeilta yhtään muita todennäköisemmin, vaikka niin on epäilty. Kalsiumlisien syöminen sen sijaan saattaa jopa hieman [...]