Ylipaino saattaa altistaa nivelpsoriaasille
Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan ylipainoiset naiset saattavat sairastua muita todennäköisemmin nivelpsoriaasiin, psoriaasi-ihosairauden erääseen alamuotoon. Tulos on uskottava, sillä [...]
Harhaluulot kumoon: Nämä laihdutusmyytit eivät pidä paikkaansa!
Laihdutukseen, jos mihin, liittyy monenlaisia uskomuksia ja harhakäsityksiä. Katso, mitkä myytit pitävät paikkansa ja mitkä eivät. Väite 1: Mitä vähemmän syöt, sitä nopeammin laihdut Väärin. [...]
Tutkimus: Kalsiumpillerit yhteydessä kasvaneeseen sydänkohtausriskiin
Kalsiumia runsaasti ruokavaliostaan saavat eivät todennäköisesti säästy sydäntaudeilta yhtään muita todennäköisemmin, vaikka niin on epäilty. Kalsiumlisien syöminen sen sijaan saattaa jopa hieman [...]
Unohda ihmedieetit! Näin tunnistat huuhaan
Keventäjien asiantuntija Kirsi Pietiläinen selvitti Huomenta Suomessa, miksi ihmedieetit kiinnostavat ihmisiä ja mihin kuureihin kannattaa uskoa. ”Karista kilot helposti ja nopeasti – [...]
Asiantuntija varoittaa: Vältä ihmedieettejä ja laihdutushuuhaata
Kevät ja syksy ovat laihdutushuuhaan kulta-aikaa. Pitäisi äkkiä päästä bikinikuntoon tai karistaa kesäkilot, mieluiten ilman suurta vaivannäköä. Laihdu nopeasti, laihdu helposti, laihdu ilman [...]
Elintavoilla osansa vaihdevuosien alkamisessa
Monet elintavat voivat vaikuttaa siihen missä iässä naisen vaihdevuodet alkavat, brittitutkimus osoittaa. Suomalaisnaisten vaihdevuodet alkavat keskimäärin 51 vuoden iässä, mutta se vaihtelee [...]
Uusi tutkimus kyseenalaistaa HDL-kolesterolin sydänhyödyt
Terveellisenä pidetyn HDL-kolesterolin runsaus ei välttämättä pienennäkään sydänkohtausten vaaraa, vaikka niin on pitkään uskottu. Onkin mahdollista, ettei HDL:n lisäämiseen tähtäävät [...]
Enemmän kasviksia, vähemmän lihaa – Tällaisia muutoksia ravitsemussuosituksiin on luvassa
Uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset julkaistaan vielä tämän vuoden aikana ja suomalaiset ensi vuonna. Millaisia muutoksia Helsingin yliopiston ravitsemustieteen professori ja Keventäjien [...]
Lisää todisteita ylipainon sydänriskeistä
Ylipainoisuus on pitkään yhdistetty sydän- ja verisuonitauteihin, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan liikakilojen vaikutus saattaa olla ajateltua suurempi. Lisäksi vaikutus näyttäisi olevan muista [...]
Vyötärölihavuus haitallista painoindeksistä riippumatta
Vyötärölle kertyvä rasva on huomattava terveysriski iäkkäille ja voi lyhentää elinikää, vaikka he eivät muuten olisi ylipainoisia, hollantilaistutkijat raportoivat. Myös alipainoisuus ennustaa [...]