Arkisto

Joulukuun alkaminen käynnisti myös kiireen. Työstressi tuntuu selkeästi lisääntyneen, ja arkipäivät huiskin menemään tuulispäänä. Kuormitus nousee, mitä lähemmäs joulua tullaan. Maailma pitää [...]

Vaikka olen kuinka omasta mielestäni taistellut vastaan, niin pimeyden aiheuttama väsymys on saavuttanut minutkin. Haukottelu alkaa samalla hetkellä auringonlaskun kanssa – eli kolmen-neljän [...]

Meille toitotetaan toistuvasti, että ”Muista kuunnella omaa kehoasi!” Olen huomannut, että mitä enemmän vuosia kertyy mittariin, sitä useammin puhutaan oman kehon kuuntelusta ja sen tärkeydestä. [...]

Olimme naisporukalla lokakuussa pienellä viikonloppureissulla. Suuntasimme Ahvenanmaalle ja tarkoituksena oli nauttia ystävien seurasta, rentoutua, joogata, patikoida ja syödä hyvin. Reissu oli [...]

Moni neli-viisikymppinen ystäväni on pannut merkille saman kuin minä: iän myötä kilot tarttuvat kuin itsestään ja paino nousee melkein huomaamatta, vaikka ruoka- ja liikuntatottumukset olisivat [...]

Olen ollut normaalipainossa yli kymmenen vuoden ajan. Sitä ennen paino sahaili välillä ylös ja välillä alas. Nyt olen kuitenkin viimeiset 10 vuotta pysynyt hyvin samoissa ja terveissä lukemissa, [...]

Päivitän omaan someeni, esim. Instagramiin, paljon liikunta-aiheista sisältöä. Saan viestejä ja kiitosta seuraajiltani siitä, että olen innostanut heidätkin postauksillani kotijumppaamaan tai [...]

Meidän perheessä on totuteltu uudenlaiseen arkeen lomien jälkeen. Muutoksia tuli kertarysäyksellä paljon. Miehen työpaikka vaihtui ja samalla työmatka tuplaantui. Toinen lapsista siirtyi uudelle [...]

Oma kesälomani kolkuttelee jo ihan nurkan takana. Myönnän, että hieman on ollut sellaista ”koko maailma valmiiksi ennen lomia” -tunnelmaa tässä viimeisinä viikkoina, ennen, kuin voi sulkea [...]

Kaupassa käydessäni silmiini osui lehtihyllyn luona erään naistenlehden kannessa ollut otsikko: ”Elämäsi tärkein lukema”. Kiinnostukseni heräsi. Mikä tämä minun elämäni tärkein lukema oikein on? [...]