Miksi stressi lihottaa?

Joulukuun alkaminen käynnisti myös kiireen. Työstressi tuntuu selkeästi lisääntyneen, ja arkipäivät huiskin menemään tuulispäänä. Kuormitus nousee, mitä lähemmäs joulua tullaan. Maailma pitää [...]

Lihottaako keski-ikä?

Moni neli-viisikymppinen ystäväni on pannut merkille saman kuin minä: iän myötä kilot tarttuvat kuin itsestään ja paino nousee melkein huomaamatta, vaikka ruoka- ja liikuntatottumukset olisivat [...]

Elämäsi tärkein lukema?

Kaupassa käydessäni silmiini osui lehtihyllyn luona erään naistenlehden kannessa ollut otsikko: ”Elämäsi tärkein lukema”. Kiinnostukseni heräsi. Mikä tämä minun elämäni tärkein lukema oikein on? [...]