Arkisto

Jo muutama liikuntatunti viikossa auttaa elämään pidempään, kertoo tuore tutkimus. Lisävuosia saadakseen ei tarvitse hölkätä kymmentä tuntia viikossa, sillä lähes saman hyödyn saa jo runsaalla [...]

Jo muutama liikuntatunti viikossa auttaa elämään pidempään, kertoo tuore tutkimus. Lisävuosia saadakseen ei tarvitse hölkätä kymmentä tuntia viikossa, sillä lähes saman hyödyn saa jo runsaalla [...]

Täysjyvätuotteiden syöminen on yhdistetty pidempään elinikään sekä madaltuneeseen riskiin kuolla sydän- ja verisuonisairauksiin, kertoo Foxnews. Tuoreen tutkimuksen mukaan täysjyväviljoilla on [...]

Elintavat, kuten syömistottumukset, mahdollinen tupakointi ja liikunnallisuus vaikuttavat kaikki osaltaan odotettuun elinikään. Tietyillä ruoilla saattaa olla suoraan elinikää lyhentävä vaikutus, [...]

Hedelmillä ja kasviksilla on useissa tutkimuksissa todettu olevan elinikää pidentävä vaikutus. Uuden tutkimustiedon mukaan elinikä pitenee jo 400 gramman päivittäisellä kasvisannoksella. [...]

Hedelmät ja vihannekset ovat kummatkin terveellistä ravintoa, mutta tuoreen tutkimuksen valossa vihannekset saattavat olla hieman parempi valinta. Brittitutkijoiden mukaan tämä näkyy [...]

Kuusikymppiset voivat terveellisillä elintavoilla välttää monia sairauksia ja vaivoja, jotka iän kertyessä hankaloittavat itsenäistä elämää. Suurin vaikutus on liikunnalla, tupakoinnilla ja [...]

Kuusikymppiset voivat terveellisillä elintavoilla välttää monia sairauksia ja vaivoja, jotka iän kertyessä hankaloittavat itsenäistä elämää. Suurin vaikutus on liikunnalla, tupakoinnilla ja [...]

Erilaisia kasvisruokavalioita noudattavat elävät todennäköisesti pitemmän elämän kuin punaista lihaa syövät, yhdysvaltalaistutkimus osoittaa. Kasvisruokavalio auttaa etenkin miehiä lykkäämään [...]

Parikymppisenä kertyneet liikakilot saattavat tanskalaistutkimuksen mukaan olla luultua suurempi terveysriski. Tanskalaisten tulosten perusteella esimerkiksi sydänkohtaukset, diabetes, [...]