Arkisto

Aterioiden korvaaminen napostelulla ja välipaloilla yleistyy maailmanlaajuisesti, kertoo USA Today. Säännölliset ruokailuajat ovat tärkeitä painonhallinnan kannalta. Aterioiden korvaaminen [...]

Kaliumin riittävä saanti saattaa ehkäistä ikääntyneiden naisten aivohalvausriskiä, kertoo Medical News Today. Uuden tutkimuksen mukaan kaliumpitoiset ruoat pienentävät aivohalvausriskiä [...]

Kaliumin riittävä saanti saattaa ehkäistä ikääntyneiden naisten aivohalvausriskiä, kertoo Medical News Today. Uuden tutkimuksen mukaan kaliumpitoiset ruoat pienentävät aivohalvausriskiä [...]

Hedelmät ovat terveellisiä, mutta uusi tutkimus osoittaa niiden olevan vielä sydänystävällisempiä kuin olisit uskonut, Women’s Health Magazine uutisoi. Päivittäinen hedelmän syöminen [...]

Sitruunaa voisi kutsua superruoaksi sen terveysvaikutusten takia. Kirpeä hedelmä sisältää terveellisiä antioksidantteja ja vitamiineja. Sitruunamehua voi lisätä ruokien lisäksi myös veteen tai [...]

Uuden tutkimuksen mukaan vesi ruokajuomana on yhteydessä kasviksien ja hedelmien suurempaan kulutukseen. Veden juominen siis todella kannattaa. Vesi on erinomainen ruokajuoma, ja se on yhteydessä [...]

Runsaalla hedelmien ja vihannesten syömisellä on yhteys mielihyvää tuottaviin tunteisiin ja piirteisiin, kuten luovuuteen ja uteliaisuuteen, kertoo tuore uusiseelantilaistutkimus. Reilusti [...]

Suomalaistenkin suosion saavuttanut vihreä herkku, avokado, on kätevä raaka-aine niin leivonnassa kuin ruoanlaitossa. Ruokavaliotaan keventävälle hedelmästä voi olla yllättävääkin hyötyä, sillä [...]

Suomalaistenkin suosion saavuttanut vihreä herkku, avokado, on kätevä raaka-aine niin leivonnassa kuin ruoanlaitossa. Ruokavaliotaan keventävälle hedelmästä voi olla yllättävääkin hyötyä, sillä [...]

Avokado sisältää runsaasti hyviä rasvoja ja vitamiineja, ja hedelmä onkin erinomainen lisä terveelliseen ruokavalioon. Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan avokado myös ehkäisee mielitekoja ja auttaa [...]