Ahdin kevyet antimet
Keventäjän kannattaa syödä kalaa ainakin kaksi kertaa viikossa. Moni valitsee vähärasvaisia kaloja, kuten kuhaa, siikaa ja seitiä. Rasvaiset kalat sisältävät kuitenkin runsaasti hyviä, omega 3- [...]
Kala sopii laihduttajalle – uskomaton määrä terveysvaikutuksia!
Kalan sisältämillä omega-3-rasvahapoilla on hyvä vaikutus etenkin sydänterveyteen, mutta sen nauttimisella voi olla myös positiivisia laihdutusvaikutuksia. Kala on herkullista, terveellistä ja [...]
Herkuttele kalalla ympäri vuoden
Kalassa on hyvää helposti sulavaa proteiinia, pehmeää rasvaa ja monenlaisia vitamiineja ja kivennäisaineita. Nauti kala-ateria 2-3 kertaa viikossa. Ne jotka kalastavat, tietävät että jokaisella [...]