• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Etkö ole vielä jäsen? Liity nyt!

      Unohditko salasanasi? Aseta uusi salasana

  • Kirjaudu
Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu
  • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "kasvis"
Etusivu » kasvis
 Terveellisen elämän vihannekset – syö näitä ja elä pidempään

Terveellisen elämän vihannekset – syö näitä ja elä pidempään

21.08.2025

Vihreät lehtivihannekset ovat erittäin ravitsevaa ruokaa, kun valitset ne oikein. Vihannekset myös sisältävät vain vähän kaloreita, joten voit syödä niitä niin paljon kuin haluat. Lisää seuraavia [...]

Read More 0
     Energiaa syksyyn näillä ruoilla – kokeile ja huomaa ero!

    Energiaa syksyyn näillä ruoilla – kokeile ja huomaa ero!

    20.08.2025

    Kaipaatko energiaa syksyyn? Kun illat pimenevät hyvää tahtia, kannattaa ruokavalioon kiinnittää entistäkin tarkemmin huomiota. Kokeile näitä Women’s Healthin listaamia energiatasoja [...]

    Read More 0
       5 syytä vaihtaa kasvisruokavalioon – hyvää oloa lautaselta

      5 syytä vaihtaa kasvisruokavalioon – hyvää oloa lautaselta

      04.07.2025

      Kasvisruokavalioon siirtyminen on yksi tehokkaimmista ja konkreettisimmista keinoista edistää omaa terveyttä, hyvinvointia ja jopa ilmastoa. Eikä kyse ole kaikesta luopumisesta – vaan fiksuista [...]

      Read More 0
         Tällä ruoka-aineella voit korvata lihan – katso miten

        Tällä ruoka-aineella voit korvata lihan – katso miten

        19.06.2025

        Haluatko vähentää lihansyöntiä, keventää ruokavaliotasi tai tuoda arkeen enemmän kasviproteiinia? On yksi ruoka-aine, joka täyttää vatsan, tuo annokseen rakennetta ja maistuu hyvälle – nimittäin [...]

        Read More 0
           Tässä on kesän vähäkalorisin herkku – laita vaikka grilliin!

          Tässä on kesän vähäkalorisin herkku – laita vaikka grilliin!

          05.06.2025

          Sieniä kannattaa hyödyntää kesällä grillausillan lisukkeena tai päätähtenä. Sienissä on runsaasti ravintoaineita, mutta vain vähän energiaa. Kasviksilla on paljon terveysvaikutuksia, ja usein [...]

          Read More 0
             Teetkö salaatistasi vahingossa kaloripommin? Vältä näitä yleisiä mokia

            Teetkö salaatistasi vahingossa kaloripommin? Vältä näitä yleisiä mokia

            05.06.2025

            Salaatti voi olla keventäjän paras ystävä – tai yllättävä kaloripommi. Moni ajattelee, että salaatti on automaattisesti kevyt ja terveellinen valinta. Keventäjän kannalta se onkin usein loistava [...]

            Read More 0
               Nämä kausiherkut kannattaa hyödyntää

              Nämä kausiherkut kannattaa hyödyntää

              20.09.2023

              Erilaiset kaalit ja kurpitsat tuottavat satoa pitkälle syksyyn, kun muiden kasvisten satoaika alkaa olla jo ohi. Kurpitsat sisältävät tärkeitä kivennäisaineita ja antioksidantteja ja kaalit eri [...]

              Read More 0
                 Kasvikset valloittavat grillin

                Kasvikset valloittavat grillin

                10.05.2023

                Grillissä kypsyvät maustevoin mehevöittämät varhaisnauriit, muhkeat, tuorejuustolla täytetyt portobellosienet, aromikas tsatsikin kera tarjottava fenkoli sekä makealla thai chilikastikkeella [...]

                Read More 0
                   Kasvislisukkeet värittävät aterian

                  Kasvislisukkeet värittävät aterian

                  25.10.2021

                  Lisää kasviksia ruokaan tai tee niistä erikseen lisukkeita. Kasvikset ovat kevyitä, koska ne sisältävät hyvin runsaasti vettä. Suosi erivärisiä kasviksia, koska silloin saat sekä väriloistoa [...]

                  Read More 0
                     Parsa on keventäjän kevätkasvis

                    Parsa on keventäjän kevätkasvis

                    10.05.2021

                    Parsan paras sesonki kestää maaliskuun lopulta kesäkuun loppuun. Nyt onkin jo korkea aika popsia parsat suihin. Vähäkalorinen parsa on toivottu vieras keventäjän grillissä. Ulkomaisen parsan [...]

                    Read More 0
                      Yhteystiedot
                      • Obesus Oy / Keventäjät
                        Sturenkatu 16
                        00510 Helsinki
                      • 0600 39 22 44 (arkisin 13-15 | 0,99 €/min + pvm/mpm)
                      • apua@keventajat.fi
                      Palvelun tiedot
                      Käyttöehdot
                      Tilausehdot
                      Tulostakuu
                      Rekisteriseloste
                      Evästeasetukset
                      Hae sivustolta
                      © 2016-2025 Obesus Oy. All rights reserved.

                      Kirjoita haku ja paina Enteriä

                      Pin It on Pinterest