Arkisto

Keventäjä taltuttaa iltaisen naposteluhimon vaihtamalla sipsit rapsakoihin kasviksiin ja suolaiseen dippiin ja karkit hedelmäpirtelöihin. Mikään ei myöskään estä iltapalaa olemasta lämmin ateria! [...]

Ylimääräinen herkkujen napostelu vaikuttaa sekä olotilaan että painoon, mutta syöpöttelyn kierteestä on mahdollista opetella pois. Ruokaile säännöllisesti Syö tarpeeksi ja huolehdi ruoka-ajoista! [...]

Kysyimme Keventäjiltä, mikä heidän mielestään on kaikkein vaikeinta laihduttamisessa. Yksi vastaus oli selvästi ylitse muiden. Ylivoimaisesti vaikeinta painonpudotuksessa kyselyyn vastanneiden [...]