• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Unohditko salasanasi? Pyydä uusi salasana

      Etkö ole vielä liittynyt Keventäjiin? Liity nyt jäseneksi

0

Ostoskori

Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "pähkinä"
Etusivu » pähkinä
 Syö tarpeeksi rasvaa – ja laihdu!

Syö tarpeeksi rasvaa – ja laihdu!

20.11.2020

Usein painoa pyritään hallitsemaan vähärasvaisilla tuotteilla. Asialla on monta hyvää puolta, mutta on paljon ihmisiä, jotka välttävät jo liiaksi rasvaa. Jos välttämättömiä rasvahappoja ei saa [...]

Read More 0

    Pähkinänsyöjät elävät pitempään

    23.04.2015

    Pähkinöiden syöminen todella kannattaa, kertoo uusi tutkimus. Pähkinöitä säännöllisesti tai joka päivä syövät saattavat elää muita pitempään, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa. Pähkinöiden [...]

    Read More 0
       5 vinkkiä – lisää hyviä rasvoja ruokavalioon

      5 vinkkiä – lisää hyviä rasvoja ruokavalioon

      10.04.2015

      Rasvaton ruokavalio ei ole hyväksi terveydelle, vaikka tavoitteena olisikin painonpudotus. Laihduttajan on tärkeä huolehtia sekä riittävästä rasvan määrästä että sen laadusta. Näillä vinkeillä [...]

      Read More 0

        Terveyshyödyt irti siemenistä – muista tämä kikka!

        30.03.2015

        Pähkinät ja siemenet sopivat kohtuullisissa määrin myös painonpudottajalle. Pähkinöitä ja siemeniä tulisi suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan lisätä ruokavalioon. Pähkinöitä ja siemeniä [...]

        Read More 0

          Syöthän pähkinät oikein? Näin saat tehoa laihdutukseen

          27.03.2015

          Jos haluat hyödyntää pähkinöitä laihdutusprojektissasi, on hyvä huomioida, ettei pähkinöitä kannata syödä miten sattuu. Pähkinät sisältävät runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja ja proteiinia. [...]

          Read More 0

            Syö pähkinät oikein – näin saat apua laihdutukseen

            27.03.2015

            Jos haluat hyödyntää pähkinöitä laihdutusprojektissasi, on hyvä huomioida, ettei pähkinöitä kannata syödä miten sattuu. Pähkinät sisältävät runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja ja proteiinia. [...]

            Read More 0
               Edullisilla maapähkinöillä merkittävä terveysvaikutus

              Edullisilla maapähkinöillä merkittävä terveysvaikutus

              03.03.2015

              Maapähkinöiden terveysvaikutukset ovat tuoreen tutkimuksen mukaan yhtä tehokkaita kuin kalliimpienkin pähkinöiden. Maapähkinät voivat pienentää sydänperäisten kuolemien riskiä, osoittaa laaja, [...]

              Read More 0
                 Pähkinä on todellinen terveyspommi – tämä on kaikkein terveellisin

                Pähkinä on todellinen terveyspommi – tämä on kaikkein terveellisin

                04.02.2015

                Pähkinä on luonnon keino näyttää meille, että hyvät asiat tulevat pienessä paketissa. Nämä pienet superpalat ovat täynnä sydänystävällisiä rasvoja, proteiinia, vitamiineja ja mineraaleja. [...]

                Read More 0

                  Tämä jouluherkku pidentää ikää – syö huoletta!

                  22.12.2014

                  Pähkinöiden ystävät saavat lisää elinvuosia, kertoo tuore tutkimus. Pähkinöitä säännöllisesti nauttivat saattavat elää muita pitemmän elämän, tuore tutkimus osoittaa. Yhteys selittyy [...]

                  Read More 0
                     Oliiviöljy ja pähkinät alentavat verenpainetta

                    Oliiviöljy ja pähkinät alentavat verenpainetta

                    28.07.2014

                    Oliiviöljyn, pähkinöiden ja kasvispainotteisen ruokavalion noudattaminen alentaa verenpainetta, tuore espanjalaistutkimus vahvistaa. Samalla myös veren sokeri- ja kolesterolitasot parantuvat. [...]

                    Read More 0
                      Yhteystiedot
                      • Obesus Oy / Keventäjät
                        PL 1
                        01151 Söderkulla
                      • 0600 39 22 44 (arkisin 17-22 | 0,97 €/min)
                      • apua@keventajat.fi
                      Seuraa keventäjiä
                      Palvelun tiedot
                      Käyttöehdot
                      Tilausehdot
                      Tyytyväisyystakuu
                      Rekisteriseloste
                      Hae sivustolta
                      © 2016-2018 Obesus Oy. All rights reserved.

                      Kirjoita haku ja paina Enteriä

                      Liity 125 000+ tilaajaamme

                      Liity 125 000+ tilaajaamme

                      Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

                      Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

                      Osoitteesi on meillä turvassa, emme luovuta sitä ulkopuolisille.

                      Pin It on Pinterest