Arkisto

Tein taas viime viikolla ison kattilallisen herkullista kasvissosekeittoa sesongin tuotteista. Torit ja kauppojen vihannesosastot ovat nyt pullollaan kotimaisia kasviksia ja vieläpä melko [...]

Kotona ei ole mitään ruokaa! Onko tuttu tilanne? Nälkä on kova, mutta kaapit ammottavat tyhjyyttään? Kun ei ole ehtinyt käydä kaupassa, mutta oma ja lasten vatsat kurnivat ja huutavat ruokaa? [...]

Tervehdys lukijani! Tulin edellispäivänä viikon treenimatkalta Italiasta. Olin valmentamassa 25 naista hyvinvointireissulla Toscanassa. Matka oli todella antoisa: päiviin kuului erilaista [...]

”Hyppää  kymmenestä metristä veteen, niin saat jätskin!” Seisoin ala-asteikäisenä Samppalinnan maauimalan ylimmällä lavalla kymmenessä metrissä. Ja sitten hyppäsin. Ehkä huvittavinta (tai [...]

Kävin pakastintani hieman läpi ja huomasin, että viime kesältä on jäljellä vielä jonkin verran marjoja. Säilöin kotimaista mansikkaa, jota ostin Turun torilta suoraan tuottajalta. Lisäksi innokas [...]

Todetaanpa heti alkuun, että en ole laihiksella tai millään muullakaan ”dieetillä”. Käytän tässä tekstissä sanaa dieetti kuvaamaan tämänhetkistä ruokavaliotani, joka on ilokseni [...]

Pitäisinkö ruokapäiväkirjaa? Auttaisiko se minua laihtumaan? Kyllä vain! Näin toteavat aiheesta tehdyt tutkimukset. Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen on samoilla linjoilla. Jo pelkkä ruokien [...]

Tapasin ravitsemusterapeutti Hanna Partasen videohaastattelun merkeissä kysyäkseni häneltä ruokaan ja syömiseen liittyvistä aiheista. Aiheet haastatteteluiden teemoihin ovat nousseet niin omista [...]

Se alkaa yleensä noin viittä päivää ennen kuukautisia. Kaikki hiilihydraattipitoinen, erityisesti nopeita hiilareita sisältävä ruoka alkaa houkuttaa. Sokeri on listan kärjessä, mutta leipä, [...]

Ruokia on helppo jakaa terveellisiin ja epäterveellisiin. Me kaikki osaisimme luetella näihin kahteen ryhmään kuuluvia asioita ihan lonkalta.  Kuitenkin vain sillä, missä määrin ja miten [...]