• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Etkö ole vielä jäsen? Liity nyt!

      Unohditko salasanasi? Aseta uusi salasana

  • Kirjaudu
Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu
  • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "ruokavalio"
Etusivu » ruokavalio » Sivu 9

Parikymppisenä lihavat todennäköisesti jatkavat lihomista

21.05.2014

Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan 25-vuotiaana lihavista miehistä ja naisista hyvin monet jatkavat lihomista läpi aikuisiän. Journal of Preventive Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan [...]

Read More 0

    Avokadosta apua painonpudotukseen – lisää kylläisyydentunnetta

    08.05.2014

    Uuden yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan avokadosta saattaa olla apua painon pudottamisessa. Puolikkaan avokadon syöminen lounaan yhteydessä auttaa hillitsemään myöhäisen iltapäivän mielitekoja, [...]

    Read More 0
       Proteiini auttaa laihtumaan – huolehdi riittävästä saannista

      Proteiini auttaa laihtumaan – huolehdi riittävästä saannista

      08.05.2014

      Riittävä proteiininsaanti on keventäjälle tärkeää, mutta miksi proteiinia tarvitaan? Tutkimukset ovat osoittaneet, että proteiinipitoinen ruokavalio auttaa painonhallinnassa. Proteiini ei [...]

      Read More 0
         Pariisilainen dieetti – raflaavia ajatuksia vai järkevää painonhallintaa?

        Pariisilainen dieetti – raflaavia ajatuksia vai järkevää painonhallintaa?

        25.02.2014

        Pariisilainen dieetti puhututtaa. Kolmivaiheisesta dieetistä monet muistavat vain sanat ”kahvila”, ”bistro” ja ”gourmet”, mutta kyse ei ole mistään ulkona [...]

        Read More 0
           Suomalainen ruoka sopii keventäjälle – kokeile Itämeren ruokavalioa

          Suomalainen ruoka sopii keventäjälle – kokeile Itämeren ruokavalioa

          18.02.2014

          Välimeren ruokavaliota pidetään pitkän iän ja hyvän terveyden aikaansaajana, mutta Itämeren ruokavalio kykenee samaan. Keventäjä arvostaa oman luonnon aarteita, kuten marjoja, sieniä ja [...]

          Read More 0
             Suojaa dementialta, masennukselta ja aivohalvauksilta  – Tätä ruokavaliota meidän kannattaisi suosia

            Suojaa dementialta, masennukselta ja aivohalvauksilta – Tätä ruokavaliota meidän kannattaisi suosia

            05.12.2013

            Perinteinen Välimeren ruokavalio tiedetään monella tapaa terveelliseksi. Nyt julkaistu meta-analyysitutkimus vahvistaa näkemystä entisestään ja varmistaa sen ehkäisevän ainakin aivohalvauksia, [...]

            Read More 0
               Syrjäyttääkö tämä proteiininlähde punaisen lihan?

              Syrjäyttääkö tämä proteiininlähde punaisen lihan?

              04.06.2013

              Suomalaisista kuluttajista kolmannes aikoo tänä vuonna syödä aiempaa enemmän kalaa. Etenkin luonnonkalaa halutaan nyt lautaselle. Punaisen lihan syömistä aikoo vastaavasti vähentää 16 prosenttia [...]

              Read More 0
                 Monet ruokavaliot hoitavat diabetesta

                Monet ruokavaliot hoitavat diabetesta

                04.03.2013

                Ruoalla ja ruokavaliolla on suuri vaikutus aikuistyypin diabetesta sairastavan terveyteen, mutta asiantuntijat eivät ole yksimielisiä millainen tuon ruokavalion pitäisi olla. Tuoreen [...]

                Read More 0
                   Terveellinen ruokavalio voi ylläpitää vanhuksen liikuntakykyä

                  Terveellinen ruokavalio voi ylläpitää vanhuksen liikuntakykyä

                  02.11.2012

                  Runsaasti vihanneksia ja hedelmiä nauttivat ja muutenkin terveellisesti syövät seitsemänkymppiset saattavat pysyä ikätovereitaan pitempään hyvässä kunnossa ja liikkeellä.  Yhteys havaittiin [...]

                  Read More 0

                    Näin syöt töissä oikein ja pudotat painoasi

                    14.08.2012

                    Työpäivän aikana tapahtuvalla ruokailulla on merkitys paitsi työpäivään, myös vapaalle. Jos tavoitteena on laihtuminen tai painonhallinta, on erityisen tärkeää miettiä, miten työpäivän [...]

                    Read More 0
                      Yhteystiedot
                      • Obesus Oy / Keventäjät
                        Sturenkatu 16
                        00510 Helsinki
                      • 0600 39 22 44 (arkisin 13-15 | 0,99 €/min + pvm/mpm)
                      • apua@keventajat.fi
                      Palvelun tiedot
                      Käyttöehdot
                      Tilausehdot
                      Tulostakuu
                      Rekisteriseloste
                      Evästeasetukset
                      Hae sivustolta
                      © 2016-2025 Obesus Oy. All rights reserved.

                      Kirjoita haku ja paina Enteriä

                      Pin It on Pinterest