Parin minuutin pikatreeni hyödyttää diabeetikkoa
Tuoreen tutkimuksen mukaan diabeetikot voivat hyötyä lyhyistä, intensiivistä treeneistä. Lyhyet mutta erittäin intensiiviset pikatreenipätkät saattavat parantaa aikuistyypin diabetesta [...]
Metabolinen oireyhtymä joka kolmannella suomalaisella – tämä kasvattaa riskiä
Tuoreen tutkimuksen mukaan lapsena sairastetut infektiot voivat suurentaa saada metabolinen oireyhtymä aikuisena. Sairaalahoitoa vaativat infektiosairaudet saattavat suurentaa lapsen riskiä [...]
Huolehdi D-vitamiinin saannista – puutoksella vaikutusta myös silmiin
Liian vähän D-vitamiinia saavat iäkkäät ovat suurentuneessa vaarassa sairastua silmänpohjan ikärappeumaan. Erityisessä vaarassa ovat tiettyjä geenimuotoja kantavat. Heillä D-vitamiinin puutokseen [...]
Haaveiletko perheenlisäyksestä? Terveellisellä ruokavalio vaikuttaa jo ennen raskautta
Terveellinen ruokavalio voi vaikuttaa tulevaan lapseen jo ennen raskautta. Äidin terveellinen ruokavalio ennen raskautta voi yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan pienentää joidenkin synnynnäisten [...]
Kivikauden ruokavalio yllättää terveysvaikutuksillaan
Kivikauden ruokavalio eli ns. paleoruokavalio voi auttaa metabolisen oireyhtymän välttämisessä ja mahdollisesti parantamisessa, tuore tutkimus osoittaa. Hyödyt näkyvät ainakin lyhyellä [...]
Näin yksinkertaisilla muutoksilla aineenvaihdunta vilkastuu
Laihduttaessa aineenvaihdunta hidastuu jonkin verran. Nämä neljä hyvin yksinkertaista keinoa auttavat sinua nopeuttamaan aineenvaihduntaasi ja huolehtimaan siitä, ettei elimistösi jämähdä [...]
Lihominen saattaa johtua hormoneista – tutkimus valottaa ylensyömisen syitä
Liikaa syöminen ei ehkä johdukaan tyhjästä vatsasta, vaan lihominen saattaa lähteä aivoista, esittää tuore tutkimus. Ylensyöminen ja siitä johtuva lihominen saattavat osittain liittyä [...]
Nuoren huono kunto voi johtaa rajuihin seurauksiin
Liikunnan harrastamattomuus voi altistaa aivohalvauksille, kertoo tuore tutkimus. Huono fyysinen kunto suurentaa keski-ikäisten vaaraa sairastua aivohalvauksiin, mutta sama saattaa koskea myös [...]
Diabeetikot tavallista alttiimpia menehtymään infektiosairauksiin
Diabeetikot saattavat australialaistutkimuksen mukaan olla muita suuremmassa vaarassa menehtyä erilaisiin infektiosairauksiin. Riski on suurentunut verrattuna terveisiin, mutta käytännössä [...]
Parikymppisen verenpaine voi kertoa keski-iän sydänriskeistä
Nuorena aikuisena mitattu hieman koholla oleva verenpaine saattaa ennustaa myöhemmin keski-iässä ilmaantuvia sydänoireita, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa. Nyt julkaistujen tulosten [...]