Arkisto

Hymähdän vinosti, kun näen nuoren ja innokkaan sometähden tai julkkiksen julistavan, että ”Kaikki on mahdollista, kun vaan uskot ittees ja teet töitä unelmies eteen!” Hymähdyksessäni on lempeän [...]

Minua on aina lähtökohtaisesti ärsyttänyt mediassa pyörivät ”Kesäksi kuntoon!” -kampanjat. Joka vuosi samat lupaukset ja toivon kipinän herättäminen, vasta talviturkeistaan kuoriutuvissa [...]

Meillä on miehen kanssa kummallakin (paha) tapa kantaa kotiin erilaisia herkkuja. Mies suosii erityisesti sipsien ja karkkien ostamista. Itse hurahdan kaupassa helposti leivonnaisiin ja [...]

Joulukuun alkaminen käynnisti myös kiireen. Työstressi tuntuu selkeästi lisääntyneen, ja arkipäivät huiskin menemään tuulispäänä. Kuormitus nousee, mitä lähemmäs joulua tullaan. Maailma pitää [...]

Vaikka olen kuinka omasta mielestäni taistellut vastaan, niin pimeyden aiheuttama väsymys on saavuttanut minutkin. Haukottelu alkaa samalla hetkellä auringonlaskun kanssa – eli kolmen-neljän [...]

Meille toitotetaan toistuvasti, että ”Muista kuunnella omaa kehoasi!” Olen huomannut, että mitä enemmän vuosia kertyy mittariin, sitä useammin puhutaan oman kehon kuuntelusta ja sen tärkeydestä. [...]

Olimme naisporukalla lokakuussa pienellä viikonloppureissulla. Suuntasimme Ahvenanmaalle ja tarkoituksena oli nauttia ystävien seurasta, rentoutua, joogata, patikoida ja syödä hyvin. Reissu oli [...]

Moni neli-viisikymppinen ystäväni on pannut merkille saman kuin minä: iän myötä kilot tarttuvat kuin itsestään ja paino nousee melkein huomaamatta, vaikka ruoka- ja liikuntatottumukset olisivat [...]

Olen ollut normaalipainossa yli kymmenen vuoden ajan. Sitä ennen paino sahaili välillä ylös ja välillä alas. Nyt olen kuitenkin viimeiset 10 vuotta pysynyt hyvin samoissa ja terveissä lukemissa, [...]

Päivitän omaan someeni, esim. Instagramiin, paljon liikunta-aiheista sisältöä. Saan viestejä ja kiitosta seuraajiltani siitä, että olen innostanut heidätkin postauksillani kotijumppaamaan tai [...]