Terveys

Elämäntapojen muuttaminen terveellisempään suuntaan näyttää tutkimusten mukaan olevan hyödyksi, vaikka ikää tai sairauksien riskitekijöitä olisi kertynyt. Monipuolinen ruokavalio, liikunta ja [...]

Tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaisilla on yleisiä harhaluuloja lihavuuteen liittyen. Lihavuus on yksi nopeimmin kasvavista terveysuhista. Suomalaisista 24 prosenttia on liikalihavia ja 33 [...]

Uuden tutkimuksen mukaan sokeroidut juomat vaikuttavat sydäntautiriskiin jo hyvin lyhyessä ajassa. Lisättyä sokeria sisältävät virvoitusjuomat ja mehut voivat tuoreen tutkimuksen mukaan suurentaa [...]

Pähkinöiden syöminen todella kannattaa, kertoo uusi tutkimus. Pähkinöitä säännöllisesti tai joka päivä syövät saattavat elää muita pitempään, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa. Pähkinöiden [...]

Jo muutama liikuntatunti viikossa auttaa elämään pidempään, kertoo tuore tutkimus. Lisävuosia saadakseen ei tarvitse hölkätä kymmentä tuntia viikossa, sillä lähes saman hyödyn saa jo runsaalla [...]

Jo muutama liikuntatunti viikossa auttaa elämään pidempään, kertoo tuore tutkimus. Lisävuosia saadakseen ei tarvitse hölkätä kymmentä tuntia viikossa, sillä lähes saman hyödyn saa jo runsaalla [...]

Terveellisten ruokailutottumuksien opettelusta on hyötyä, vaikka tavat ottaisi käyttöön vasta keski-iässä. Terveellinen ruokavalio ehkäisee sydän- ja verisuonitautien kehittymistä, vaikka hyvät [...]

Syötkö hyvin ja treenaat usein, mutta paino ei silti putoa? Terveellisesti syöminen ja harjoitteleminen ovat suhteellisia käsitteitä. Jos olemme rehellisiä, voimme usein myöntää, että pystyisimme [...]

Television ääressä iltansa istuvat sairastuvat aikuistyypin diabetekseen sitä todennäköisemmin mitä enemmän he televisiota katsovat. Riski kasvaa noin kolme prosenttia jokaista tuntia kohden, [...]

D-vitamiinipillereiden syöminen ei tuoreen tutkimuksen mukaan todennäköisesti vaikuta verenpaineeseen millään tavalla. Näin ollen D-vitamiinilisiä ei pitäisi käyttää verenpaineen alentamiseen. [...]