Tämä jouluherkku pidentää ikää – syö huoletta!
Pähkinöiden ystävät saavat lisää elinvuosia, kertoo tuore tutkimus. Pähkinöitä säännöllisesti nauttivat saattavat elää muita pitemmän elämän, tuore tutkimus osoittaa. Yhteys selittyy [...]
Suolasta paljastui yllättävä terveyshaitta – aiheuttaa tämän yleisen vaivan
Suola saattaa tuoreen tutkimuksen mukaan aiheuttaa päänsärkyjä, uutisoi Medical News Today. Päänsärky on yleinen vaiva, josta suuri osa aikuisista kärsii tasaisin väliajoin. Päänsärkyjen syynä [...]
Näin monella vuodella lihavuus lyhentää elinikää – uskoisitko?
Lihavuus ja varsinkin vaikea lihavuus voi pahimmillaan viedä kahdeksan vuotta eliniästä, tuore tutkimus osoittaa. Verrattuna normaalipainoiseen vaikeasti lihavat myös sairastavat suuremman osan [...]
4 tapaa laihduttaa töissä – tee nämä muutokset arkeesi
Joulu lähestyy hyvää tahtia, ja työpaikan kahvitauoilla konvehdit ja muut jouluherkut valloittavat pöydät. Keventäjän kannattaa pysyä kahvipöydissä tiukkana ja jättää jouluherkuttelu satunnaisiin [...]
4 tapaa laihduttaa töissä – tee nämä muutokset rutiineihisi
Joulu lähestyy hyvää tahtia, ja työpaikan kahvitauoilla konvehdit ja muut jouluherkut valloittavat pöydät. Keventäjän kannattaa pysyä kahvipöydissä tiukkana ja jättää jouluherkuttelu satunnaisiin [...]
Nämä tavat saattavat hidastaa aineenvaihduntaa
Aineenvaihduntaan voivat vaikuttaa myös yllättävät seikat. Women’s Health listasi tavat, joilla jokaisella saattaa olla vaikutuksensa aineenvaihduntaan. Hiilihydraattien leikkaaminen [...]
Äidin lihavuus lisää lapsikuolleisuutta
Ruotsalaistutkimuksen mukaan lihavuus ja varsinkin vakava lihavuus on merkittävä lapsikuolleisuuden riskitekijä. Tuoreen tutkimuksen mukaan äidin runsas ylipaino lisää lapsikuolleisuutta. Myös [...]
Pidennä elinikääsi tällä ruokavaliolla – vaikuttaa kromosomeihin
Välimerellisen ruokavalion vaikutukset näkyvät tuoreen tutkimuksen mukaan kromosomien päissä. Kromosomien päistä löytyvät telomeerit ja niiden lyhentyminen kertovat solujen ikääntymisestä – mitä [...]
Marjoja ja hedelmiä syövät terveempiä vanhoina
Hedelmien ja marjojen syöminen voi ehkäistä sairauksia vanhemmalla iällä. Runsaasti hedelmiä ja marjoja ja muita paljon flavonoideja sisältäviä ruokia nauttivat välttyvät muita todennäköisemmin [...]
Nämä tavat lisäävät lapsen ylipainoriskiä – tarkkaile proteiinin määrää!
Ruokavalion puutteet lisäävät ylipainon ja siihen liittyvien sairauksien vaaraa lapsilla, kertoo tuore väitöstutkimus. Pääaterioiden väliin jättäminen, epäterveelliset ruokavalinnat sekä [...]
