Terveys

Lisää pähkinöitä, kalaa ja hyviä rasvoja, vähemmän hiilihydraatteja ja punaista lihaa, linjaavat uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset. Uusituissa pohjoismaisissa ravitsemussuosituksissa [...]

Lääkäreiden kannattaisi määrätä potilaille liikuntareseptejä nykyistä useammin, sillä moniin pitkäaikaissairauksiin liikunta saattaa tepsiä ainakin yhtä hyvin kuin lääkkeet. Tiedot perustuvat [...]

Siirtymällä terveelliseen ruokavalioon, vähentämällä stressiä ja liikkumalla enemmän ihminen voi mahdollisesti lisätä solujensa elinikää ja siten pienentää monien sairauksien vaaraa. [...]

Ruotsalaistutkijoiden mukaan hedelmiä päivittäin syömällä voi todennäköisesti pienentää riskiään sairastua vatsa-aortan pullistumaan, joka pahimmillaan on hengenvaarallinen. Vihannekset eivät sen [...]

Satunnaisista migreeneistä kärsivät ovat selvästi useammin ylipainoisia kuin terveet samanikäiset, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa. Yhdysvaltalaisten tulokset julkaistiin arvostetussa [...]

Sokeroidut virvoitusjuomat lihottavat kouluikäisiä ja sitä vanhempia, mutta sama pätee myös alle viisivuotiaisiin pikkulapsiin. Sokerilimuja ei pitäisikään juottaa niin nuorille, havainnot [...]

Tuoreen tutkimuksen mukaan neljänneksellä länsimaalaisista voi olla suolistossaan haitallisen vähän bakteereja. Tämän takia he saattavat muun muassa lihoa ja sairastua diabetekseen muita [...]

Epäterveellinen ruokavalio oli yhteydessä lisääntyneisiin masennusoireisiin, ilmenee tuoreesta väitöstutkimuksesta. Terveystieteiden maisteri Anu Ruususen väitöstutkimus osoittaa, että [...]

Ylipainoiset ja lihavat lapset saattavat sairastua astmaan normaalipainoisia herkemmin, tuore tutkimus osoittaa. Tulokset eivät paljasta mistä tämä tarkalleen johtuu, mutta liikakilot voivat [...]

5:2-dieetti houkuttaa, sillä siinä saa syödä ihan mitä vain viitenä päivänä viikossa. Miinuspuoli on, että kahtena päivänä tahtoo tulla kova nälkä. Keventäjien asiantuntija Krista Niiniharju [...]