Terveys

Terveyden ja hyvinvoinninlaitoksen mukaan suomalaisten kolesterolitason nousun taustaksi on varmistunut kovien eli tyydyttyneiden rasvojen lisääntynyt syönti. Muutos ruokailutottumuksissa ilmeni [...]

Monilla B-vitamiineilla voi olla myös verenpainetta alentavia vaikutuksia, tuore tutkimus osoittaa. Havainto on mielenkiintoinen, sillä B-vitamiineja ei yleensä pidetä verenpaineen kannalta [...]

Tutkijat ovat saaneet lisää todisteita kahvinjuontiin useasti aiemminkin yhdistetystä diabetessuojasta. Tulokset myös viittaavat siihen, ettei yhteyden takana ole ainakaan kofeiini, sillä sokeria [...]

Brittitutkijoiden mukaan on olemassa lukuisia riskitekijöitä, joiden perusteella lapsen lihavuusriskiä voi arvioida jo ennen ensimmäistä syntymäpäivää. Laajan tutkimuskatsauksen perusteella [...]

Tuoreen tutkimuksen mukaan terve ja hyvä vanhuus ei ole kiinni yksittäisistä elintavoista. Olennaisempaa on terve kokonaisuus, joka auttaa välttymään kroonisilta sairauksilta. Professori Mika [...]

Tuoreen tutkimuksen mukaan aamupalan väliin jättäminen johtaa siihen, että kaloripitoinen ruoka houkuttaa huomattavasti normaalia enemmän myöhemmin päivällä. Brittitutkimuksen mukaan aamupalan [...]

Ruoan olomuoto vaikuttaa siihen, kuinka hyvin koemme sen sammuttavan vatsassa mouruavan nälän, kertoo tuore tutkimus. Tutkimuksessa selvitettiin erilaisten ravintokuitujen ja proteiinien sekä [...]

Lihavat lapset ovat alttiita tyypin 2 diabetekselle, mutta tuon alttiuden voi kumota harrastamalla päivittäin liikuntaa. Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan jo 20 minuutin uuttera liikunta pienentää [...]

Paljon tomaatteja ja muita vihanneksia sekä hedelmiä syövät saattavat välttyä aivohalvauksilta muita todennäköisemmin. Vaikutus liittyy lykopeeni-antioksidanttiin, jota on erityisen paljon [...]

Sorrutko usein herkuttelemaan? Syy voi olla liian harvassa ruokailurytmissä. Mielesi tekee enemmän terveellisiä vaihtoehtoja, kun pidät ruokailurytmistä kiinni, todistaa amerikkalaistutkimus. [...]