Terveys

Tupakoinnin lopettavien paino nousee vuoden sisällä keskimäärin neljästä viiteen kiloa. Tulos paljastuu BMJ-lehdessä julkaistusta katsauksesta, jossa uudelleen analysoitiin 62 tupakoinnin [...]

Sydämen terveyden kannalta ei välttämättä ole yhdentekevää mistä ruuista kovaa rasvaa saadaan. Tuoreen tutkimuksen perusteella näet näyttää siltä, että erityisesti tyydyttyneen rasvan saaminen [...]

Mökkilomalla grillissä tiristetyt maissintähkät syödään käsin, kahvimaitoja säilytetään muovikassissa järveen upotettuna ja salaattivihannekset huuhtaistaan pikaisesti puhtaaksi [...]

Jalkojen hyvinvointi heijastuu koko kehon hyvinvointiin! Hoitamalla jalkoja säännöllisesti ja etukäteen voi ennaltaehkäistä monia ikäviä vaivoja. Huolellinen hygienia ja omalle jalalle sopivat [...]

Vähän hiilihydraatteja ja runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio saattaa ruotsalaistutkijoiden mukaan suurentaa riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, jos ruokavaliota noudattaa [...]

Runsaasti makkaraa, pekonia ja muita teollisesti prosessoituja lihatuotteita syövät saattavat altistaa itsensä aikuistyypin diabetekselle, hollantilaistutkimus vihjaa. Samansuuntaisia tuloksia on [...]

Terveellisten elintapojen omaksuminen ei välttämättä tarkoita elämän täysremonttia. Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan suuria muutoksia saa aikaan jo syömällä enemmän hedelmiä ja [...]

Ruoasta saatavat kuidut on toistuvasti osoitettu terveellisiksi ja liitetty monien kroonisten sairauksien ehkäisyyn. Nyt julkaistu eurooppalaistutkimus vahvistaa näitä havaintoja entisestään ja [...]

Luonnos uusiksi pohjoismaisiksi ravitsemussuosituksiksi julkaistiin tänään ravitsemuskongressissa Reykjavikissa. Keventäjät-palvelun monipuoliseen ruokaan ja liikuntaan pohjautuva painonhallinnan [...]

Niukasti kuitua sisältävä ruokavalio nuoruudessa voi hollantilaistutkimuksen mukaan johtaa valtimomuutoksiin, jotka vuosien mittaan altistavat sydän- ja verisuonitaudeille. Tulos vahvistaa [...]