Arkisto

Iltaherkuttelusta eroon haluavien kannattaisi kiinnittää huomiota aamupalaansa, yhdysvaltalaistutkijat vihjaavat. Napostelu saattaa vähentyä, jos aamupalalla nauttii runsaasti proteiinia. [...]

Keventäjä kysyy: Hei. Aina välillä törmää ohjeisiin, joissa painotetaan aamuaerobisen merkitystä painonpudotukselle ja suositellaan lähtemään esimerkiksi juoksulenkille ennen aamupalaa. Onko [...]

Tuoreen tutkimuksen mukaan aamupalan väliin jättäminen johtaa siihen, että kaloripitoinen ruoka houkuttaa huomattavasti normaalia enemmän myöhemmin päivällä. Brittitutkimuksen mukaan aamupalan [...]