Arkisto

Jouluun on vielä muutama viikko aikaa ja moni meistä alkaa jo suunnitella ja valmistella jouluaterioita hyvissä ajoin, ettei kaikki jäisi viime tinkaan. Älä siis ahdistu joulusta! Tarkoitus on [...]

”On tärkeämpää mitä syöt uudenvuoden ja joulun välissä kuin joulun ja uudenvuoden välissä!” ”Älä stressaa jouluna ja uudenvuoden aikaan, vaan anna itsellesi lupa nauttia kunnolla!” Näitä vinkkejä [...]

Joulu on vuoden odotetuin ruokajuhla. Tunnelma säilyy iloisena, kun pelko painonnoususta ei paina mieltä. Säännölliset ruoka-ajat ja maltillisen kokoiset annokset auttavat nauttimaan joulusta [...]

Mieheni ja tyttäreni lähtivät juuri hakemaan joulukuusta. En voi sille mitään, mutta minulle tulee kuusenhakureissuista aina yksi tietty tapaus lapsuudesta mieleen, joka oli tragikoomisuudessaan [...]

Useaa keventäjää saattaa jo etukäteen kauhistuttaa, miten selvitä joulunajasta painonhallinnan kannalta. Työllä ja vaivalla pois karistettujen kilojen pelätään tulevan jouluna väistämättä [...]

Kanelin, kardemumman, neilikan ja inkiväärin tuoksut virittävät meidät joulun odotukseen. Keventäjän kannalta mausteet ovat iloinen asia myös siitä syystä, että mausteinen ruoka ei houkuttele [...]

Tähtitorttu on yksi joulupöydän kaloripommeista. Perinteisin tapa keventää torttutaikinaa on korvata osa voista maitorahkalla. Testasin, voiko rasvan määrää nipistää entisestään käyttämällä [...]

Joulun 2016 ruokatrendit ilahduttavat laihduttajaa. Lue alta, miten voit hyödyntää tulevan joulun ruokailmiöitä. Vegebuumi jatkuu Joulun 2015 puurohitti oli kookosmaitoon keitetty. Vegaaniset [...]

Mikä sisältääkään eniten kaloreita, viipale taatelikakkua, joulutorttu vai pulla? Katso jouluruokien kalorivertailu. Jouluruokien voisi yleisesti ottaen ajatella sisältävän runsaasti energiaa, [...]

Joulu on laihduttajalle haasteellista aikaa, mutta onneksi kaikesta ei tarvitse kieltäytyä. Women’s Health listasi sudenkuopat, joihin laihduttajan on helppo pudota lomapäivien aikana. [...]