Motivaatio

Tarvasjokelainen Tanja Stormbom on 28-vuotias yritysjuristi, hevostilallinen ja kahden lapsen äiti, joka suorastaan uhkuu määrätietoisuutta. Ei ole vaikea uskoa, että raskauskilojen pudottaminen [...]

Jäsen 1: ”Hei kaikki! Olen ollut enemmän kuin kiitollinen siitä yhteisöllisyydestä mitä Keventäjissä olen kohdannut. Mielestäni täällä yhdistyy kaikki se, mitä ”oikealla” [...]

Vuoden vaihteessa kuntosalit, uimahallit ja jumpparyhmät ovat tupaten täynnä. Uuden vuoden alkaessa monella on mielessä kunnon kohottaminen, terveellisemmät elämäntavat ja painonpudottaminen. [...]

Kiireessä ei aina ehdi liikkumaan, saati sitten miettimään mitä suuhunsa pistää. Kun stressi on pahimmillaan ja kaupat täyttyvät houkuttelevista suklaarasioista, glögistä, pipareista ja muista [...]

Muutosvalmennuksessa on mahdollisuus hyödyntää psykologin ohjauskeskustelua oman muutosprosessin tukena. Muutosvalmennuksessa muutosten tekijä itse tekee oman suunnitelmansa ja omat päätöksensä. [...]

Nimimerkki ”selkävaivainen” kertoo omasta tilanteestaan: ”Olen ollut reilut kolme kuukautta keventäjissä ja saldo on -4kg. Paino on sahannut alas, ylös, paikallaan junnaamista [...]