Terveys

Hyvinvointiprojektinsa painonhallinnalla aloittanut laihduttaja voi hyötyä probioottivalmisteista. Probiootit, hyödylliset mikrobit, ylläpitävät ruoansulatuskanavan terveyttä ja tehostavat [...]

Kaksi ystävääni testasivat pääsiäisen alla paastoa. Molempien paino putosi, mutta kokemukset olivat muuten täysin erilaisia. Osa paastoa kokeilleista ylistää sen tuomaa hyvää oloa, mutta monet [...]

Jopa viisi kiloa voi lähteä synnytyksessä vauvan ja istukan mukana, mutta miten päästä eroon lopuista kiloista? Raskauden aikana kertyy väistämättä vähintään muutamia ylimääräisiä kiloja. Raju [...]

Laihduttajille on vuosikausia suositeltu vähäkalorista ruokavaliota. Nyt tiedetään, että niukkaenergisyys vaikeuttaa painonhallintaa. Niukkaenergisyys on viime vuosina ollut suosittua [...]

5:2 -dieetti houkuttaa, sillä siinä saa syödä ihan mitä vain 5 päivänä viikossa. Miinuspuoli on, että kahtena päivänä tahtoo tulla kova nälkä. Lue, kuinka 3 viikon kokeiluni onnistui. [...]

Laihduttajien kuulee usein pohtivan, saavatko he tarpeeksi vitamiineja ruoasta vai pitäisikö varmuuden vuoksi tarttua vitamiinipilleripurkkiin. Niin, pitäisikö? Ja minkä vitamiinien kohdalla [...]

Luonnollisuusimagolla myytyjen tuotteiden suosio on kasvaa vaikka kuluttajat ovat epätietoisia siitä, mitä määritelmät luonnollisuus tai luontaisuus elintarvikkeissa oikeastaan tarkoittaa. Laatu- [...]

Keventäjää saattaa usein mietityttää voisiko jollain ravintolisällä saada lisätehoa painonhallintaan. Kaupan on mitä erilaisimpia valmisteita, joita markkinoidaan avuksi kevyempään oloon. [...]

Vihreä kahvi kuulemma kiihdyttää aineenvaihduntaa, vähentää näläntunnetta ja saa painon putoamaan jopa 5-10 kg kuukaudessa. Tästä laihdutustuotteesta oli pakko ottaa selvää. Syksy on [...]

Tiedät ehkä oman ihannepainosi, mutta mikä on hyvinvointipainosi? Ne eivät ole välttämättä kaksi samaa asiaa. Henkilön itsensä ja kulttuurin luomien ulkonäköpaineiden takia nämä kaksi painoa ovat [...]