Arkisto

Oletko jo kuullut uudesta hittiruokavaliosta? 80–20-ruokavaliossa aterioista 80 prosenttia on terveellisiä, jolloin lopuilla aterioista voi syödä epäterveellisemmin. Yhdysvalloissa suosiota [...]

Liikunnasta ja dieetistä on hyötyä muistille. Lihavuus on tunnettu muistin ja muiden kognitiivisten mielentoimintojen heikentäjä iäkkäillä, mutta tutkijat eivät ole tienneet kannattaisiko heidän [...]

Laihdutukseen liittyy paljon yleisiä uskomuksia, joista kaikilla ei ole totuuspohjaa. Myytti 1: Älä syö iltaseitsemän jälkeen Ei ole olemassa mitään tiettyä kellonaikaa, jolloin ei saisi syödä. [...]

Pariisilainen dieetti puhututtaa. Kolmivaiheisesta dieetistä monet muistavat vain sanat ”kahvila”, ”bistro” ja ”gourmet”, mutta kyse ei ole mistään ulkona [...]

Elämäntapamuutosten ja laihdutuskuurin vaikutuksia voi jonkin verran tehostaa käyttämällä laihduttamiseen tarkoitettuja lääkkeitä, mutta ne eivät yksinään riitä pysyvän muutoksen saavuttamiseen. [...]

Pussiruokadieetit on suunnattu painonpudottajille, joiden painoindeksi on yli 30. Ne houkuttavat silti muitakin. Testasin, onko satunnaisesta pussiruokailusta painonhallinnan tueksi. Kansan [...]

Ylipaino on ongelma joka toiselle suomalaiselle, ja vuoden vaihtuessa tehdään paljon uudenvuodenlupauksia painonpudotuksesta. Jos olet suunnitellut karistavasi kiloja esimerkiksi karppauksen tai [...]

Keventäjien asiantuntija Kirsi Pietiläinen selvitti Huomenta Suomessa, miksi ihmedieetit kiinnostavat ihmisiä ja mihin kuureihin kannattaa uskoa. ”Karista kilot helposti ja nopeasti – [...]

Kevät ja syksy ovat laihdutushuuhaan kulta-aikaa. Pitäisi äkkiä päästä bikinikuntoon tai karistaa kesäkilot, mieluiten ilman suurta vaivannäköä. Laihdu nopeasti, laihdu helposti, laihdu ilman [...]

Paastoaminen on pyhää ja hengellistä, mutta paastota voi myös puhtaasti ruumiillisista syistä. Länsimaissa paasto mielletään terveydelliseksi trenditeoksi, joka kaikessa maallisuudessaan sisältää [...]