Arkisto

Saatat elää paljon makeampaa elämää kuin ajattelit. Tämä voi näkyä mielialassa ja jaksamisessa. Näin hallitset, miten sokeri virtaa suuhusi. Oletko päivän mittaan vuoroin energinen ja unen [...]

Sokeroitujen virvoitusjuomien käyttö kasvattaa diabetesriskiä. Sokeroitujen virvoitusjuomien ja muiden sokerijuomien päivittäinen nauttiminen suurentaa riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen, [...]

Uuden tutkimuksen mukaan sokeroidut juomat vaikuttavat sydäntautiriskiin jo hyvin lyhyessä ajassa. Lisättyä sokeria sisältävät virvoitusjuomat ja mehut voivat tuoreen tutkimuksen mukaan suurentaa [...]

Sokerinsaannin tulisi pysytellä korkeintaan kymmenessä prosentissa kokonaisenergiansaannista. Saanti ylittää kuitenkin helposti suositukset, sillä sokeria kertyy ruokavalioon myös niin sanottuna [...]

Oletko koskaan laskenut, kuinka paljon syöt sokeria päivässä? Sokerinsaantiin on syytä kiinnittää huomiota. Liika sokerinsaanti on linkitetty tutkimuksissa moniin eri haittoihin. Sokerin osuus [...]

Suolanhimo saattaa selittyä osittain äidin raskausajan pahoinvoinnilla, kertoo Foxnews. Kolottaako makeanhammasta vai vaivaako suolaisenhimo? Mielitekoihin voi liittyä yllättäviä syitä. Mikäli [...]

Sokerilla on elintarvikkeiden aineosaluetteloissa monta eri nimeä. Katso, mitä kaikkia termejä luetteloista kannattaa bongata. Sokerin osuus kokonaisenergiansaannista tulisi suomalaisten [...]

Hiilihydraatit ovat elimistölle tärkeää polttoainetta, ja keho tarvitsee niitä siinä missä rasvaa ja proteiiniakin. Hiilihydraattien laatuun kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota. Ihmisen [...]

Aamiaisen syöminen ehkäisee makean- ja suolaisenhimoa loppupäivän ajan. Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan aamupalan syöminen vähentää sekä makean- että suolaisenhimoa. Tutkimukseen osallistui [...]

Tuoreen brittikatsauksen mukaan mikään yksittäinen ruoka ei addiktoi ahmimaan, vaan ahmimiselle on muita syitä. Uuden katsauksen mukaan mitkään tutkimustulokset eivät tue väitettä, jonka mukaan [...]