Makkara altistaa verenpaineelle
Paljon makkaraa, leikkeleitä ja muita lihavalmisteita syövät naiset saattavat ruokavalionsa takia olla alttiita verenpaineen kohoamiselle. Tuore ja käsittelemätön punainen liha sen sijaan ei [...]
Teolliset lihavalmisteet altistavat naisen verenpaineelle
Paljon makkaraa, leikkeleitä ja muita lihavalmisteita syövät naiset saattavat ruokavalionsa takia olla alttiita verenpaineen kohoamiselle. Tuore ja käsittelemätön punainen liha sen sijaan ei [...]
Oliiviöljy ja pähkinät alentavat verenpainetta
Oliiviöljyn, pähkinöiden ja kasvispainotteisen ruokavalion noudattaminen alentaa verenpainetta, tuore espanjalaistutkimus vahvistaa. Samalla myös veren sokeri- ja kolesterolitasot parantuvat. [...]
Sokerin ahmiminen voi nostaa verenpainetta ja kolesterolia
Verenpaine ja kolesteroliarvot saattavat huonontua runsaasta sokerin syömisestä, tuore uusiseelantilaistutkimus osoittaa. Yhteys havaitaan riippumatta ylipainosta. Sokerin runsas saanti voi [...]
Verenpaine ja kolesteroli avain sydänriskien puolittamiseen
Jopa puolet sydän- ja verisuonitaudeista jäisi kehittymättä, jos riskipotilaiden verenpaine ja kolesterolitasot olisivat kunnossa. Perinteiset ja hyvin tunnetut riskitekijät ovat edelleen [...]
B-vitamiinit saattavat laskea verenpainetta
Monilla B-vitamiineilla voi olla myös verenpainetta alentavia vaikutuksia, tuore tutkimus osoittaa. Havainto on mielenkiintoinen, sillä B-vitamiineja ei yleensä pidetä verenpaineen kannalta [...]
Tämä yllättävä ruoka auttaa alentamaan verenpainetta
Jogurtin uskotaan alentavan korkean verenpaineen riskiä, uutisoi The Telegraph. Ravintoaineiden luonnollinen kalsium voi tehdä verisuonista notkeampia, jolloin ne voivat laajeta hiukan ja pitää [...]
Kasvisten syönti vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä
Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan runsas kasvisten ja vihannesten käyttö lapsuudessa ja nuoruudessa saattaa pienentää metabolisen oireyhtymän riskiä aikuisiällä. Tulos vahvistaa näkemystä, [...]
Näin voit ehkäistä korkeaa verenpainetta
Hyvät ruokatottumukset ja muut terveelliset elintavat ehkäisevät korkeaa verenpainetta. Näillä vinkeillä voit pienentää riskiä korkeaan verenpaineeseen. Everyday Healthin mukaan tehokkaita [...]