Artikkelit // Mikael Fogelholm

Mikael Fogelholm on Suomen tunnetuimpia ravitsemuksen asiantuntijoita. Hän on Helsingin Yliopiston ravitsemustieteen professuurin ohella aktiivinen yhteiskunnallinen ravitsemusvaikuttaja. Mikael harrastaa kestävyysliikuntaa ja pianonsoittoa.

Mikael toimi Keventäjien asiantuntijana vuosina 2006-2015.

Nukkumalla paino hallintaan?

Nukkuessa ei kulu paljon energiaa, joten runsaan nukkumisen luulisi edistävän lihavuutta – eikö tämä ole ihan luonnollista? Asia onkin päinvastoin, sillä univaje saa syömään enemmän. Tutkimukset [...]

Painanko liikaa?

Huomattava osa – joidenkin arvioiden mukaan jopa puolet – suomalaisista on huolissaan omasta painostaan ja haluaisi laihtua. Liika paino lisää pitkäaikaissairauksien vaaraa sekä [...]

Aurinkoa, D-vitamiinia!

D-vitamiini on monivaikutteinen hormoni. Sen tunnettu vaikutus on kalsiumin imeytymisen parantuminen ja osteoporoosin esto. Tutkimuksissa on kuitenkin huomattu, että D-vitamiini vaikuttaa monissa [...]

Rasvaväittelyn todet ja tarut

Keskustelu rasvojen terveysvaikutuksista käy kuumana aika ajoin ja ihmiset ovat melko sekaisin, ketä uskoa ja miksi. Tämä Keventäjille tarkoitettu kirjoitus selventää joitakin omia ajatuksiani ja [...]

Lihottavatko hormonit?

Lääkäreiden vastaanotolla kuulee naispotilaiden usein tuovan esiin, että paino on noussut, kun on aloittanut e-pillerit tai vaihdevuosien hormonikorvaushoidon. Tällainen hormonitilanteen muutos [...]

Lihavuus ja syöpä

Painonhallinnasta näyttää olevan hyötyä myös syövän ehkäisyssä. Uusissa syövänehkäisysuosituksissa painotetaan normaalipainon säilyttämistä läpi elämän, säännöllistä liikuntaa sekä terveellistä [...]

Kirjoita haku ja paina Enteriä

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Pin It on Pinterest

Share This