Välipalapatukatko terveellisiä? Kuluttajaliiton sokerivertailu yllättää

Avatar

Välipalapatukat ovat helppo ratkaisu syötäväksi esimerkiksi ennen liikuntasuoritusta, jos edellisestä ateriasta on kulunut jo runsaasti aikaa. Patukoiden ravintosisällöt kuitenkin vaihtelevat suuresti. Osa patukoista sisältää hurjasti sokeria. Myös kokonaisenergiamäärissä on suuria eroja.

Eniten sokeria sisältävät välipalatukat

Nimi Valmistaja Energiaa (kcal/annos) Proteiinia (g/annos) Sokereita (g/annos) Rasvaa (g/annos) Kuituja (g/annos)
Energy Bar Omena-Kaneli Gainomax 220 11 21 1,4
Protein Bar Vadelma Gainomax 230 20 18 6,9
Crownfield Crowni Chocolate Corn Flakes Lidl 110 11 11,9 3,3 0,5
Alpen Raspberry Bar Weetabix 122 1,2 10,6 3,2 0,6
Paussi Kaura-Metsämarja Välipalapatukka Mondeléz 130 1,7 10,5 4 1,5

Vähiten sokeria sisältävät välipalapatukat

Nimi Valmistaja Energiaa (kcal/annos) Proteiinia (g/annos) Sokereita (g/annos) Rasvaa (g/annos) Kuituja (g/annos)
So Lo-Carb! Suklaa-mansikka-vadelma-kaakaopatukka, laktoositon Leader Foods 201 25 3 5 1
So Lo-Carb! Nutmix kaakaopatukka, gluteeniton Leader Foods 220 19 4 9 2
Alpen Chocolate and Fudge Light bar Weetabix 57 1,1 4,1 1,2 4,2
Alpen Double Chocolate Light bar Weetabix 65 0,9 4,2 1,2 4,2
Alpen Summer Fruits Light bar Weetabix 63 0,8 4,3 0,8 4,6

 

Lue lisää:

Kirjoita haku ja paina Enteriä

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Pin It on Pinterest