Hurja tutkimustulos: Näin harva ylipainoinen pystyy laihduttamaan normaalipainoon

Avatar

Lontoon King’s Collegen tutkijoiden mukaan liikalihavien miesten todennäköisyys päästä normaalipainoon on vain yhden suhde 210:een. Naisilla vastaava luku on yhden suhde 124:een. Vaikeasta lihavuudesta kärsivillä todennäköisyys normaalipainoon pääsyyn on vielä huomattavasti pienempi.

–”Kun aikuisesta tulee liikalihava, on hyvin epätodennäköistä, että hän palaisi normaalipainoon”, totesi tutkija Alison Fildes tiedotustilaisuudessa.

–”Ylipainon hoidossa onkin keskityttävä erityisesti ylipainon ehkäisyyn ja siihen, etteivät liikalihavat lihoisi entisestään. On myös tärkeää tukea laihduttaneita pitämään pudotetut kilot poissa.”

Tutkimus toteutettiin 279 000 brittiaikuisen avulla. Heidän terveystietojaan tarkasteltiin vuosina 2004-–2014. Ylipainon mittarina käytettiin painoindeksiä (BMI).

Viiden prosentin painonpudotus oli tutkimuksen mukaan huomattavasti todennäköisempää kuin normaalipainoon laihduttaminen. Miehillä todennäköisyys oli 1:12:een ja naisilla 1:10:een. Pudotettujen kilojen pitäminen poissa oli tutkimuksen mukaan hankalaa. Yli puolet laihduttaneista lihoi takaisin viiden vuoden aikana.

Vaikka liikalihava ei normaalipainoon pääsisikään, muistuttavat tutkijat, että jo 5–-10 prosentin painonpudotuksella on tutkimusten mukaan selkeitä terveyshyötyjä. Painonpudotus siis kannattaa aina, jos ylipainoa löytyy.

Tutkimus julkaistiin American Journal of Public Healthissa.

Lähde: International Business Times

Lue lisää:

Kirjoita haku ja paina Enteriä

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Pin It on Pinterest